Montage Der Gewichtsplatte; Betriebshinweise; Auswahl Der Gewichtsplatte; Einstellung Der Seilspannung - Tunturi HG20 Manual Del Propietário

Deutch

Montage der Gewichtsplatte

Deep Groove

Betriebshinweise

Auswahl der Gewichtsplatte

1. Verwenden Sie den Gewichtsauswahlstift, um
die Anzahl der Gewichtsplatten für die Übung
auszuwählen.
2. Stecken Sie den Gewichtsauswahlstift nicht
hinein, während sich der Gewichtsstapel oder
die obere Platte in einer erhöhten Position
befinden.
3. Achten Sie darauf, dass der Auswahlstift
vollständig hineingesteckt ist.
4. Jede Gewichtsplatte wiegt ca. 5 kg.
5. Informationen finden Sie auf der Seite mit der

Gewichtswiderstandstabelle.

6. Verwenden Sie keine Hanteln oder andere
Mittel, um den Gewichtswiderstand zu
erhöhen. Verwenden Sie nur die vom Hersteller
gelieferten Gewichtsplatten.
7. Aus Sicherheitsgründen nur, wenn das Gerät
gerade nicht verwendet wird. Stecken Sie den
Schlossstift in das Loch an der Führungsstange,
um den Stift zu verriegeln sodass der Stift eine
Bewegung der Gewichtsplatten verhindert..
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Schieben Sie die
Gewichtsplatten von oben
nach unten auf den
Führungsstab.
Die tiefe Nut an jeder
Gewichtsplatte muss nach
vorne und unten zeigen
tiefe nutfn

Einstellung der Seilspannung

Stellen Sie die Spannung des
Seilsystems ein, indem Sie
die Position des unteren
Seilzugs an den
beiden doppelten
schwebenden
Seilzughalterungen
bewegen.
•
zu lose ist, bewegen Sie den
unteren Seilzug um ein Loch
nach oben
•
zu straff ist, bewegen Sie den
unteren Seilzug um ein Loch
nach unten.
Gewichtswiderstandstabelle
Gewichts Vordere Butterfly
platte presse
1 14
2 20
3 26
4 32
5 38
6 43
7 49
8 55
9 61
10 67
11 73
12 79
Hinweis:
• Jede Platte wiegt 5 kg.
• Die Zahlen sind ungefähre Werte.
• Die tatsächlichen Gewichte können sich
unterscheiden.
• Butterfly-Werte sind für jeden Arm.
Werte sind in kg angegeben
Wenn die Spannung
Wenn die Spannung
Lat zug Untere
seilzug
6 13 14
9 18 20
11 22 26
14 27 32
16 32 38
18 36 43
20 41 49
22 45 55
25 50 61
27 54 67
29 59 73
31 63 79