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COMO USAR UN PROGRAMA PREAJUSTADO
Todos los programas preajustados automáticamente
controlan la velocidad e inclinación de la máquina para
correr para guiarle a través de un ejercicio efectivo.
Durante un programa basado en inclinación, la inclina-
ción de la máquina para correr se ajustará frecuente-
mente; durante un programa basado en velocidad, la
velocidad de la banda para correr cambiará frecuente-
mente.
Inserte la llave en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 15.
Ingrese su peso si es que lo desea.
2
Vea el paso 2 en la página 15.
Seleccione un programa preajustado.
3
Para selec-
cionar un pro-
grama prea-
justado, pre-
sione el
botón de
Programa
Basado en
Inclinación o
Basado en Velocidad una o dos veces; las siglas
"P 1," "P 2," "P 3," o "P 4" aparecerán en la pantalla
por unos cuantos segundos. Cuando un programa
preajustado es seleccionado, el ajuste de velocidad
y de inclinación máximos del programa destellará
en la pantalla por unos cuantos segundos y un perfil
de los ajustes del programa se desplazará de un
lado a otro en la matriz. Luego la pantalla comen-
zará a mostrar cuanto durará el programa.
Presione el botón Comenzar o el botón de au-
4
mentar la Velocidad para comenzar el pro-
grama.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Cada programa está dividido en ya sea 30 ó 50
segmentos de un minuto. Un ajuste de velocidad
y un ajuste de inclinación están programados
para cada segmento. Nota: El mismo ajuste de
velocidad e/o inclinación se puede programar
para segmentos consecutivos.
El ajuste de
velocidad
para el primer
segmento se
mostrará en
la columna
de Segmento
Actual de la matriz en la pantalla. (Los ajustes de
inclinación no se muestran en la matriz.) Los ajus-
tes de velocidad para los cuatro segmentos se
mostrarán en las columnas a la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, ambas columnas del
Segmento Actual y de la columna a la derecha
mostrará una señal intermitente y una serie de
tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de
la máquina para correr está por cambiar, el ajuste
de velocidad e/o inclinación hará la señal intermi-
tente para alertarlo.
Cuando el primer segmento se complete, todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda. El ajuste de velocidad para el se-
gundo segmento entonces se mostrará en la co-
lumna intermitente del Segmento Actual y la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a
los ajustes de velocidad e inclinación para el se-
gundo segmento. Nota: Si todos los cinco indica-
dores en la columna del Segmento Actual están
encendidos, los ajustes de velocidad se moverán
hacia abajo de tal manera que solo los indicado-
res más altos aparecen en la matriz.
El programa continuará hasta que el ajuste de ve-
locidad para el último segmento se muestre en la
columna del Segmento Actual y el último seg-
mento termine. La banda para caminar entonces
se detendrá hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy alto
o muy bajo en cualquier momento durante el pro-
grama, usted puede cambiar el ajuste manual-
mente presionando los botones de Velocidad o
Inclinación. Cada cuantas veces que uno de los
botones de Velocidad se presionan, un indicador
adicional se prenderá o obscurecerá en la columna
del Segmento Actual. Si alguna de las columnas a
la derecha de la columna del Segmento Actual
tiene el mismo número de indicadores prendidos
que la columna del Segmento Actual, un indicador
adicional se puede prender o obscurecer en estas
columnas también. Importante: Cuando el si-
guiente segmento del programa comience, la
máquina para correr se ajustará automática-
mente a los ajustes de velocidad e inclinación
para el siguiente segmento.
17
Segmento Actual
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