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Para detener la sesión de ejercicios, pulse el botón PAUSE/END. La consola pasará al modo de resultados/enfria-
miento.
Modo de resultados/enfriamiento
Después de una sesión de ejercicios, la pantalla GOAL (Objetivo) muestra 03:00 y comienza la cuenta atrás. Durante
este período de enfriamiento, la consola muestra los resultados de la sesión de ejercicios. Todos los ejercicios, excepto el
Inicio rápido, tienen un período de enfriamiento de tres minutos.
La pantalla LCD muestra los valores de la sesión de ejercicios actual en tres canales:
a.)
TIME (total), DISTANCE (total) y CALORIES (total)
b.)
SPEED (average), RPM (average) y HEART RATE (average)
c.)
T IME (average), LEVEL (average) y CALORIES (average).
Pulse los botones Izquierda () o Derecha () para desplazarse por los canales de resultados manualmente.
Durante el período de enfriamiento, el nivel de resistencia se ajustará a un tercio del nivel promedio de la sesión de ejer-
cicios. El nivel de resistencia del enfriamiento se puede ajustar con los botones de aumentar y disminuir resistencia, pero
la consola no mostrará el valor.
Puede pulsar PAUSE/END para detener el período de resultados/enfriamiento y volver al modo de encendido. Si no hay
señal de RPM o HR/FC, la consola pasará automáticamente al modo de espera.
Estadísticas de GOAL TRACK (y consecución de objetivos)
Las estadísticas de cada sesión de ejercicios se graban en un perfil de usuario.
La consola muestra las estadísticas de Nautilus Dual Track
a.)
TIME (total), DISTANCE (total) y CALORIES (total)
b.)
SPEED (average), RPM (average) y HEART RATE (average)
c.)
T IME (average), DISTANCE (average) / o LEVEL (average) * y CALORIES (average)
*
Si la estadística de Goal Track es un único ejercicio, se muestra LEVEL (average). Si la estadística de Goal
Track es una combinación de varios ejercicios, se muestra DISTANCE (average) en lugar de LEVEL (average).
Para ver las estadísticas de GOAL TRACK de un perfil de usuario:
1. Desde la pantalla del modo de encendido, pulse el botón User (Usuario) para seleccionar el perfil de usuario correc-
to.
2. Pulse el botón GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos). La consola mostrará los valores de LAST WORKOUT (Últi-
ma sesión de ejercicios) y activará la luz indicadora del objetivo correspondiente.
Nota: Las estadísticas de Goal Track se pueden consultar incluso durante una sesión de ejercicios. Pulse GOAL
TRACK y se mostrarán los valores de LAST WORKOUT. Los valores de la sesión de ejercicios de la sesión actual se
ocultarán excepto en la pantalla GOAL (Objetivo). Vuelva a pulsar GOAL TRACK para volver a la pantalla de encen-
dido.
3. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a la siguiente estadística GOAL TRACK (Seguimiento de objetivos),
"LAST 7 DAYS" (Últimos 7 días). La consola mostrará las calorías quemadas en la pantalla (50 calorías por segmen-
to) para los siete días anteriores, junto con el total de valores de la sesión de ejercicios. Use los botones Izquierda
() o Derecha () para desplazarse por todos los canales de estadísticas de la sesión de ejercicios.
4. Pulse el botón Aumentar () para desplazarse a "LAST 30 DAYS" (Últimos 30 días). La consola mostrará los valores
totales de los treinta días anteriores. Use los botones Izquierda () o Derecha () para desplazarse por todos los
canales de estadísticas de la sesión de ejercicios.
5. Pulse el botón Aumentar () para mover a "LONGEST WORKOUT" (Ejercicio más largo). La consola mostrará los
en la pantalla inferior en tres canales:
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