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Usar el Galaxy Watch Active2
Administrar el estrés y la calidad del sueño
Un sensor de ritmo cardíaco más preciso mide sus niveles de estrés y los patrones de sueño.
Administrar el estrés
Cuando se completa la medición del nivel de estrés, puede relajarse siguiendo las indicaciones para
respirar que le brinda el Galaxy Watch Active2. Luego de medir su nivel de estrés, pulse RESPIRAR >
para respirar y aliviar el estrés.
Comprobar su patrón de sueño
Su patrón de sueño se medirá y dividirá en cuatro estados. Luego de despertarse por la mañana,
podrá comprobar su patrón de sueño en la pantalla de seguimiento del sueño o a través del widget
Sueño. Encuentre su patrón de sueño a través de la observación constante.
Consulte
Sueño
para obtener más información.
El patrón de sueño analizará los cuatro estados (despierto, REM, liviano, profundo) utilizando
su movimiento y los cambios en el ritmo cardíaco. Se proporcionará un gráfico con los
valores sugeridos para cada estado de sueño medido en función de los resultados para las
personas de su mismo grupo etario.
Pruebe ejercicios mejorados
Usar las distintas funciones de ejercicios
El Galaxy Watch Active2 admite alrededor de 40 ejercicios y actividades al aire libre y bajo techo.
Haga ejercicios de forma eficiente con el Galaxy Watch Active2 en casa, al aire libre o en un gimnasio.
El Galaxy Watch Active2 lo ayuda a alcanzar su meta establecida al controlar cuidadosamente su
tiempo de ejercitación, la distancia, la velocidad, el ritmo cardíaco y el consumo de calorías durante
el ejercicio.
Consulte
Ejercicio
para obtener más información sobre cómo iniciar los distintos ejercicios.
Hacer varios ejercicios en una sesión
Puede realizar con eficiencia muchos ejercicios en una clase. Luego de finalizar un ejercicio,
comience el siguiente de forma inmediata.
Consulte
Hacer varios ejercicios
para obtener más información.
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