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El asiento de la banca Power Track puede ajustarse para adaptarse a diferentes zonas
del músculo abdominal. La espiga de ajuste del asiento está ubicada en la parte posterior
del asiento debajo de la almohadilla. Hay cuatro posiciones del asiento: frontal,
izquierda, derecha y estilo libre.
Para trabar el asiento en la posición frontal, derecha o izquierda, debe bajar la espiga y
mover el asiento hasta la posición deseada, (frontal, derecha o izquierda). Soltar la
espiga y ajustar el asiento hasta que la espiga "salte" dentro del orificio por debajo del
asiento a la posición deseada. Asegurarse de que la espiga esté en posición "trabada" y
que el asiento esté asegurado antes de usar la banca. Para ajustar el asiento en la
posición estilo libre debe de bajar la espiga y girarla a la posición "destrabado". Rotar el
asiento a mano para asegurarse de que se mueve libremente. SUBIR Y BAJAR DEL
POWER TRACK.
Paso 1: Asegurarse de que la banca Power Track esté colocado sobre una superficie
plana y estable.
Paso 2: Posicionarse desde el costado, no desde atrás de la unidad.
Paso 3: Colocar los antebrazos y codos sobre los apoyabrazos. Tomar las manijas para
mantener el equilibrio. Ahora está listo para ejercitar.
Paso 4: Al tomar las manijas, colocar las rodillas sobre el asiento para que los pies
queden enganchados sobre el borde posterior del asiento.
Nota:
1. El pie debe estar enganchado en la parte posterior del asiento.
2. No inclinarse hacia adelante, sentarse atrás hacia los tobillos
AJUSTE DE ASIENTO
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