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Tabla de recalentado (continuación)
Tiempo de
Alimento
cocinado
Guisado
1 taza
1 ½-3 min.
4 tazas
5-7 min.
Pure de papa
1 taza
2-3 min.
4 tazas
6-8 min.
Frijoles
1 taza
2-3 min.
Ravioles o
pasta en salsa
1 taza
3-4 min.
4 tazas
7-10 min.
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Consejo de cocinado
Cocine en un recipiente para microondas.
Mezcle una vez a la mitad del cocinado.
Cocine en un recipiente para microondas.
Mezcle una vez a la mitad del cocinado.
Cocine en un recipiente para microondas.
Mezcle una vez a la mitad del cocinado.
Cocine en un recipiente para microondas.
Mezcle una vez a la mitad del cocinado.
TABLA DE VEGETALES
Utilice sólo recipientes adecuados. Agregue 30-45 ml de agua fría (2-3 tbsp.)
por cada 250g a menos que otra cantidad de agua sea recomendada - ver la
tabla.
Caliente con el mínimo tiempo - ver la tabla.
Siga cocinando hasta obtener los resultados requeridos. Revuelva mientras se
cocina y cuando haya terminado. Cubra durante el periodo de reposo, por lo
menos 3 minutos.
Todos los vegetales deben ser cocinados con la potencia total del microondas.
Recomendación: corte los vegetales en trozos del mismo tamaño. El corte
más pequeño es el que se cocinará más rápido.
Guía de cocción para vegetales congelados
Vegetal
Peso
Espinacas
0.3 lb./125g
Brócoli
1/2 lb./250g
Peas
1/2 lb./250g
Garbanzos
1/2 lb./250g
Vegetales mixtos
1/2 lb./250g
(zanahoria/maíz)
Vegetales mixtos
1/2 lb./250g
(Estilo chino)
21
Tiempo
Instrucciones
4-6 min.
Agregue 15ml(1tbsp) de agua fría.
8-10 min. Agregue 30ml(2tbsp) de agua fría.
9-11 min. Agregue 15ml(1tbsp) de agua fría.
8-10 min. Agregue 30ml(2tbsp) de agua fría.
8-10 min.
Agregue 15ml(1tbsp) de agua fría.
9-11
min.
Agregue 15ml(1tbsp) de agua fría.
16. 3. 29. 오전 9:40
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