Cómo Utilizar La Bicicleta; Cómo Medir Su Pulso - Pro-Form PFIVEX73513.0 Manual Del Usuario

CÓMO UTILIZAR LA BICICLETA
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA Y LA POSICIÓN
LATERAL DEL SILLÍN
Para que el ejercicio sea
eficaz, el sillín debe estar
colocado a la altura cor-
recta. Durante el pedaleo,
sus rodillas deben
doblarse ligeramente
cuando los pedales se
encuentran en la posición
más baja. Para ajustar la
altura del sillín, primero
afloje el pomo del poste
del sillín. A continuación, tire del pomo, deslice hacia
arriba o hacia abajo la tija del sillín hasta alcanzar
la posición deseada y suelte el pomo. Mueva lige-
ramente la tija del sillín hacia arriba o hacia abajo
para asegurarse de que el pomo está bien encajado
en uno de los orificios de la tija del sillín. A continua-
ción, apriete firmemente el pomo.
Para ajustar la posición lateral del sillín, primero
afloje el pomo del sillín varias vueltas. Mueva el
sillín hacia delante o hacia atrás hasta la posición
deseada y apriete firmemente el pomo del sillín.
CÓMO AJUSTAR LAS TIRAS DE LOS PEDALES
Para ajustar las tiras de
los pedales, tire de
los extremos de
las tiras hasta
sacarlas de las
lengüetas de los
pedales.
Ajuste las tiras de los
pedales en la posición
deseada y a
continuación, presione
en los extremos de las
mismas para fijarlas en
las lengüetas.
CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE
IMPORTANTE: si la bicicleta de ejercicios ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de conectar el adaptador
de corriente. De lo contrario, podría dañar la pantalla
de la consola u otros componentes electrónicos.
Conecte el adaptador de corriente al receptáculo del
cuadro de la bicicleta de ejercicios.
A continuación, conecte el adaptador de corriente al
adaptador del conector.
A continuación, conecte el adaptador del conector
a la salida
correspondiente,
que debe estar
correctamente
instalada conforme
a todos los códigos
y ordenanzas
locales.
Pedal
Correa
8
Adaptador de corriente