Cómo Ajustar Las Posiciones De Los Pedales; Cómo Hacer Ejercicios En El Entrenador Elíptico - Pro-Form Endurance 720 E Manual Del Usuario

CÓMO AJUSTAR LAS POSICIONES DE LOS
PEDALES
Cada pedal puede ajustarse en varias posiciones. Para
ajustar cada pedal, simplemente tire del manubrio del
pedal hacia fuera, mueva el pedal hasta la posición
deseada y, a continuación, libere el manubrio del pedal
para encajarlo en un orificio de ajuste situado debajo
del pedal. Asegúrese de ajustar los dos pedales a la
misma posición.
Pedal
Manubrio
del Pedal
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR
ELÍPTICO
Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran-
das o los brazos y párese sobre el pedal que está en
la posición más baja. Luego coloque el otro pie en
el otro pedal. Presione los pedales hasta que éstos
empiecen a moverse de manera continua. Nota: Los
pedales pueden girar en ambos sentidos. Se reco-
mienda que gire los pedales en el sentido indicado
por la flecha; sin embargo, para variar, puede girar
los pedales en sentido contrario.
Brazos
Barandas
Pedales
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta
que los pedales se detengan por completo. Nota: El
entrenador elíptico no tiene piñón libre; los peda-
les seguirán moviéndose hasta que el volante se
detenga. Cuando se hayan detenido los pedales, quite
primero el pie del pedal que esté más alto. A continua-
ción, quite el pie del pedal que esté más bajo.
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