Reebok FR30z Manual Del Usuario página 20

ESP
CONTROLES DE LA BARRA
DE SUJECIÓN
MANGOS CON SENSORES DE PULSACIONES
Las dos barras de sujeción incorporan sensores de
pulsaciones que permiten controlar el ritmo de las
pulsaciones de los usuarios. Para obtener la lectura basta
con agarrar ambos mangos. El control de las pulsaciones
es una guía que puede emplearse de referencia, no está
pensado para una supervisión
o uso médico.
PROGRAMAS DEL
ORDENADOR
(U01 – U03) PROGRAMAS DEFINIDOS
POR EL USUARIO
(P0I – P24) PROGRAMAS DE
ENTRENAMIENTO PREFIJADOS
(HP1 – HP3) CONTROL DEL RITMO CARDIAC
(GRASA) FUNCIÓN DE GRASA CORPORAL
(U01 – U03) PROGRAMAS DEFINIDOS
POR EL USUARIO
A partir del modo standby, pulse el botón P hasta que
aparezca U1, U2, U3;
1. Pulse SPEED+/- (VELOCIDAD+/-) o bien INCLINE+/-
(PENDIENTE +/-) para ajustar el tiempo.
2. Pulse el botón M (MODO) para confirmar y acceder
a la siguiente sección, repita hasta finalizar la
configuración de las 10 secciones.
3. Pulse SPEED+/- (VELOCIDAD +/-) o bien INCLINE+/-
(PENDIENTE+/-) para modificar la velocidad o
la pendient e.
4. Ajuste el tiempo de carrera y pulse START (INICIO)
para comenzar.
38 FLOATRIDE+ FR30 USER MANUAL
Floatride 30 Manual V16.indd 38-39 Floatride 30 Manual V16.indd 38-39
(P0I – P24) PROGRAMAS INTEGRADOS
A partir del modo standby, pulse el botón P, la pantalla
mostrará 24 programas entre los que poder elegir.
1. Pulse SPEED +/- (VELOCIDAD +/-) o bien INCLINE +/-
(PENDIENTE +/-) para ajustar el tiempo de
entrenamiento.
2. Cada programa puede dividirse en 10 secciones; la
máquina emitirá 3 pitidos al iniciar una nueva sección.
3. Pulse SPEED+/- (VELOCIDAD +/-) o bien INCLINE+/-
(PENDIENTE +/-) para modificar la velocidad o la
pendiente durante cada sección.
4. La máquina emitirá 3 pitidos y se parará cuando el
programa haya finalizado.
(HP1 – HP3) CONTROL DEL RITMO CARDIAC
Nota: Los niveles de velocidad e inclinación pueden ser
ajustados manualmente durante este programa
pero pueden alterar automáticamente el mantenimiento
de los parámetros del programa. Estos no pueden ser
cambiados manualmente durante los primeros
60 segundos.
1. Presiona el botón de P (PROGRAM) hasta que aparezca
HP1, HP2 o HP3.
2. Presiona el botón M (MODO) para itroducir su
información personal.
3. La edad del usuario sera mostrada (edad prestablecida
es 30): Presione INCLINE+/- (PENDIENTE +/-) o
SPEED+/- (VELOCIDAD+/-) para cambiarla y presión
M (MODE) para confirmar.
4. Un objetivo de pulso recomendado sera mostrado.
Para cambiarlo presione INCLINE+/- (PENDIENTE +/-)
y presione MODE para confirmarlo.
5. La ventana del tiempo, TIME, mostrará un tiempo
prestablecido de 10.00 minutos. Presione INCLINE+/-
(PENDIENTE +/-) para cambiarlo y presione M (MODO)
para confirmarlo.
6. Presiona START para empezar.
Nota: La velocidad será ajustada automáticamente
durante el programa para alcanzar el objetivo de pulso..
Si la máxima velocidad es alcanzada antes que el objetivo
de pulso, la inclinación será ajustada desde el nivel uno y
así sucesivamente.
Si el objetivo de pulso es alcanzado, entonces la
velocidad y la inclinación no se modificarán.
Si el objetivo de pulso es alcanzado, la velocidad y la
inclinación permanecerán constantes.
(GRASA) FUNCIÓN DE GRASA CORPORAL
A partir del modo standby, pulse el botón P hasta llegar a
FAT (GRASA).
1. Pulse M (MODO) para introducir información.
2. Con SPEED+/- (VELOCIDAD+/-) o INCLINE+/-
(PENDIENTE+/-) ajuste un valor de F-1 a F-4
(F-1 GENDER-sexo, F-2 AGE-edad,
F-3 HEIGHT-altura, F-4 WEIGHTpeso)
F-1 Sexo 01 hombre - 02 mujer
F-2 Edad 10-99
F-3 Altura 100-200cm
F-4 Peso 20-150 kg
3. Pulse M (MODO) para acceder a F-5(F-5 BODY FAT
TEST-test de grasa corporal), mantenga las manos sobre
los sensores de pulso manual, la consola le mostrará el
valor de grasa corporal a los 3 segundos.
<l9 Bajo peso
(20-25) Peso normal
(26-29) Sobrepeso
>30 Obesidad
El valor de grasa corporal es orientativo, no es
información médica.
CONVERSIÓN DE MPH A KM/H
La velocidad y la distancia pueden fijarse para
proporcionar valores en MPH y en KM/H. Para alternar
entre ambas.
1. En modo en espera, inserte la LLAVE DE SEGURIDAD
y pulse SPEED +/- [ACELERAR] e lNCLINE +/-
[AUMENTAR/INCLINACIÓN] durante 5 segundos.
2. El valor de velocidad que aparecerá será "0.3"
en el caso de MPH o "0.5" en el caso de KM/H.
3. Repita los pasos anteriores para volver a cambiar
la velocidad.
RECORDATORIO DE LUBRICACIÓN
La cinta precisará lubricación por cada 300km
(188 millas) recorridos. La máquina emitirá un sonido
cada 10 segundos e indicará «OIL» (ACEITE). Consulte
la guía de usuario para las instrucciones de lubricación.
Tras la lubricación, mantenga pulsado "STOP" durante
3 segundos y la advertencia desaparecerá.
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