Publicidad
Enlaces rápidos
www.proform.com
Nº de Modelo PFEX82912
Nº de Version 0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
Para Servicio Tecnico:
Tel. 01-800-681-9542
servicio@iconfitness.com
Tecnoservicio
Tenayuca 55 "A" Mez. 1
Col. Letran Valle
Del. Benito Juarez
Mexico DF C.P. 03650
Importador:
Sears Operadora Mexico
S.A. de C.V.
Lago Zurich 245 ED. Presa
Falcon Piso 7
Col. Granada Ampliacion, Del. Miguel
Hidalgo
Mexico, D.F C.P. 11529
R.F.C.: SOM101125UEA
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
Publicidad
Manuales relacionados para ProForm 300 Spx
Resumen de contenidos para ProForm 300 Spx
- Página 1 Nº de Modelo PFEX82912 MANUAL DEL USUARIO Nº de Version 0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie Para Servicio Tecnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Tenayuca 55 “A”...
- Página 2 ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real. PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.
- Página 3 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 4 La bicicleta de producto antes de contactarnos. El número del modelo ejercicios 300 SPX proporciona una gran selección de y la ubicación del número de serie se muestran en la funciones diseñadas para que sus entrenamientos en portada de éste manual.
- Página 5 MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Algunas piezas pueden venir preensambladas. Puede que se incluya componentes adicionales. • Coloque todas las piezas en un área despejada y quite el material de empaque. No se deshaga de • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), los materiales de empaque hasta que el montaje para el montaje se necesitan las siguientes esté...
- Página 6 2. Retire los dos tornillos, las dos arandelas y el soporte de transporte (no se muestra) de la parte delantera de la Armadura (1) si es nece- sario. Deseche los tornillos, las arandelas y el soporte de transporte. Oriente el Estabilizador Delantero (8) de modo que las Ruedas (21) queden en la posición mostrada.
- Página 7 4. Ubique la Perilla de Ajuste (23) en la parte delantera de la Armadura (1). Afloje la Perilla de Ajuste y tire de ella hacia afuera. A continuación, introduzca el Poste de la Baranda (4) en la Armadura. Mueva el Poste de la Baranda (4) hacia arriba o hacia abajo hasta la posición deseada, libere la Perilla de Ajuste (23) en un orificio de ajuste del Poste de la Baranda y luego apriete la Perilla de...
- Página 8 6. Oriente el Poste del Asiento (2) tal como se indica. Localice la Perilla de Ajuste (23) en la parte trasera de la Armadura (1). Afloje la Perilla de Ajuste y tire de ella hacia afuera. A continuación, introduzca el Poste del Asiento (2) en de la Armadura.
- Página 9 8. Deslice el Asiento (22) por el poste sobre el Porta Asiento (3). Asegúrese de que la punta del Asiento esté orientada hacia delante y que el Asiento esté nivelado. Luego apriete las dos tuercas (solo se muestra una) debajo del Asiento (22). Tuerca 9.
- Página 10 CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe sea más cómoda para usted. También puede deslizar estar a la altura adecuada.
- Página 11 CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS PEDALES Si la bicicleta de ejercicios se balancea ligeramente Para apretar las correas de los pedales (consulte el sobre el suelo durante su uso, gire una o las dos patas dibujo de la página 4), sólo tire de los extremos de las de nivelación que se encuentran ubicadas en el esta- correas del pedal.
- Página 12 GUÍA DE EJERCICIOS de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de PRECAUCIÓN: grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca Antes de ini- del número intermedio de su zona de entrenamiento. ciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especial- Ejercicios Aeróbicos—Si su objetivo es fortalecer su mente importante para personas de edades sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi-...
- Página 13 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
- Página 14 LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEX82912.0 R1112A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Soporte Inferior Poste del Asiento Brazo de la Manivela Derecha Porta Asiento Tapa de la Manivela Poste de la Baranda Arandela M8 Baranda Perno de Porte M8 x 90mm Tuerca Dentada Correa/Pedal Derecho Estabilizador Trasero...
- Página 15 DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEX82912.0 R1112A...
- Página 16 CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) • el nombre del producto (vea la portada de este manual) • e l número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) GARANTÍA LIMITADA IMPORTANTE: Usted debe registrar este producto dentro de 30 días de la fecha de compra para...