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Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los
ajustes manualmente en cualquier momento pre-
sionando los botones en la consola de Velocidad
o Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo
"pío" se escuche, la velocidad e inclinación
cambiará a los ajustes próximos del pro-
grama.
Para parar la banda para caminar en cualquier
momento, presione el botón de Parar en la con-
sola. El tiempo comenzará a destellar en la pan-
talla. Para volver a comenzar el programa, pre-
sione el botón Comenzar o el botón para aumen-
tar la Velocidad. Después de un momento, la
banda para caminar comenzará a moverse a 2
km/h. Cuando se escuche el próximo "pio", la
velocidad y/o la inclinación cambiará a los
siguientes ajustes del programa.
Cuando el programa de disco compacto o video se
complete, la banda para caminar se detendrá.
Nota: Para usar otro programa de MP3, disco com-
pacto o video, presione el botón de Parar o quite la
llave y vaya al paso 1 en la página 20.
Nota: Si la velocidad o inclinación de la
máquina para correr no cambia cuando se oye
el "pío":
• Asegúrese de que las letras "iFIT" aparezcan
en la pantalla y que el tiempo no esté destel-
lando en la pantalla. Si el tiempo está destel-
lando, presione el botón de Comenzar o el
botón para aumentar Velocidad en la consola.
• Ajuste el volumen de su tocador de MP3, de
disco compacto o videograbadora. Si el volu-
men está muy alto o muy bajo, la consola
quizá no detecte las señales del programa.
• Asegúrese que el cable audio esté apropiada-
mente conectada.
• Si está usando un tocador de disco compacto
portátil y el disco compacto se salta, coloque
el tocador del disco compacto en el piso o
otra superficie plana en vez de la consola.
Siga su progreso con la pantalla.
4
Vea el paso 5 en la página 13.
Mida su ritmo cardiaco Si lo desea.
5
Vea el paso 6 en la página 14.
Encienda el ventilador Si lo desea.
6
Vea el paso 7 en la página 14.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
7
quite la llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 17.
PRECAUCIÓN: Siempre quite los discos com-
pactos y videos de iFIT.com de su tocador de
discos compactos o videograbadora y de-
sconecte el toca MP3 cuando no los estén us-
ando.
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