Publicidad
KN
FOODIE Naatitanik qerisunut aserorterut
Savissaqarfia (C)
Innaallagissamut
attavia
Ikittaataa/
qamittaataa (E)
Motoreqarfia (A)
Fig. 1
Fig. 3
36
Puua (D)
Puiaasaq (B)
Fig. 2
Fig. 4
ILITSERSUUTIT
1. Smoothienik akoorut una taamaallaat smoothienut akuutissanik akoorinissamut
namminerlu inuttut atugassatut atugassiaavoq.
2. Atortorissaarut una naatsiianik, immuk kinertumik, itsinnik, naqittakkanik
il.il. akoorinissamut naleqqutinngilaq. Atortorissaarut una nillorutinut
(serminut) imerpalasunullu kissartunut atorneqassanngilaq tankiani naqitsineq
angivallaalissammat.
3. FOODIE smoothienik akoorut atortorissaarutit innaallagissanoortut allat assigalugit
imminut ajoqusinnginnissaq pillugu, ikuallattoornikkut ajoqusinnginnissaq
atortorissaarutilluunniit ajoqusinnginnissaa pillugu mianersortumik atorneqassaaq.
Atunnginnerani ilitsersuutit sukumiisumik atualaakkit.
4. Smoothienik akoorut atornissaminut piareerpoq. Puukui eqqortumik iginneqassapput.
5. Atortorissaarut ajoqusersimannginnersoq ingerlasinnaanersorlu misissoruk. [Fig. 1]
6. Motoreqarfia (A) manissumut, aalaakkaasumut kiammullu akiuussinnaasumut inissiguk,
kiattumik/uunartumik pilersitsisut imermillu serpalitsitsisut eqqaannut pisinnagu,
ledningiatalu ikkuffia ikkuffimmut ikkullugu.
7. Puiaasaq (B) akuutissanik immeruk. Imarisinnaasaa tassaavoq 500 ml (puiaasami
nalunaaqutsernera takuuk), qaangerneqassanngilarlu. Inernera pitsaanerpaassappat
innersuussutigaarput puiaasaq siullermik imerpalasunik immerneqassasoq, akuutissat
nutaat/qerisut tulliullugit. Akuutissat 2 x 2 cm-inik anginerunngitsunut aggukkit.
Puiaasaq ulikkaanaassanngilaq.
8. Savissaqarfia (C) puiaasap ammarnanut qajannaatsumik aalajangeruk [Fig.2]. Puiaasaq
ammut saatiguk savissaqarfia naqqanut pisillugu, taavalu savissaqarfiup qaavani
naqqoq motoreqarfiup sinaaniittumut naqqormut naleqqatigiissillugu [Fig. 3].
9. Atortorissaarut ingerlasinnaanngilaq akoorut puiaasarlu (B+C)
eqqortumik ikkunneqarsimanngippata motoreqarfimmullu (A) eqqortumik
naleqqatigiissinneqarsimanngippata. Savissaqarfia motoreqarfialu eqqortumik
inissinneqartarput nalunaaqutaat naleqqatigiissinneqarsimagaangamik.
10. Akoorineq aallartittarpoq motoreqarfik (A) aamma akoorut puiaasarlu (B+C)
eqqortumik naleqqatigiissinneqarpata toortagarlu toorneqarpat. Toortagaq
toorsimaannassavat akoorinerup naammassinissaata tungaanut. Akoorineq unissaaq
toortagaq (E) iperarneqarpat. Sivisunerpaamik ingerlaavartumik ingerlatinneqassaaq
sekundini 30-ni, taavalu minutsini 5-ni uninngatinneqassalluni.
11. Atortillugu motoria unissagaluarpat atortorissaarut ikkuffianiit piisavat taavalu
katitigaq akoorut puiaasarlu (B+C) motoreqarfimmiit (A) piissavat. Atortorissaarut
atoqqinnginnerani sivikinnerpaamik minutsini 10-ni uninngatissavat.
12. Akoorineq naammassigukku katitigaq akoorut puiaasarlu (B+C) napparissiguk
savissaqarfia (C) qullinngorlugu taavalu puiaasamiit (B) kaanngartillugu matualu
(D) qinnernik aalajangerneqarsinnaalersillugu. [Fig. 4]. Puiaasaq imerfigissallugu
piareerpoq imaluunniit nassaannarianngorpat.
KN
37
Publicidad
