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7.2.2
El reloj electrónico no muestra nada.
Métodos de resolución de problemas：
Compruebe si el voltaje de entrada está dentro del rango permitido: CA 200-240V.
Compruebe si el interruptor de la cinta de correr eléctrica está encendido.
Compruebe si el fusible dentro de la toma de corriente está fundido. Si está fundido, reemplace el
fusible por un nuevo de repuesto.
Compruebe el controlador a ver si el LED está encendido.
Compruebe cada cable.
Compruebe o reemplace la tabla electrónica.
Compruebe o reemplace el tablero de control.
Otros problemas y solución de problemas.
7.2.3
La cinta de correr no arranca.
Compruebe si el enchufe de alimentación está enchufado, si el interruptor de alimentación está
encendido, y si el interruptor de seguridad está quitado.
7.2.4
Resbalones de la cinta de correr
Ajuste la cinta de correr apretadamente de acuerdo con las instrucciones.
7.2.5
Desviación de la cinta de correr.
Consulte las instrucciones sobre cómo ajustar la banda para correr al centro.
7.2.6
Sonido anormal en funcionamiento.
Compruebe si los tornillos de la cinta de correr están flojos y si se necesita lubricarla.
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EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
Ejercicio de calentamiento y relajación: Un programa de ejercicios exitoso debe incluir ejercicios de
calentamiento, aeróbicos y relajación. La cantidad de ejercicios debe empezar con al menos 2 o 3 veces por
cada semana, aumentando a 4 o 5 veces después de unos meses. El calentamiento es una parte muy
importante de su rutina de ejercicios y no debe ser omitido. Hacer ejercicios de calentamiento antes de su
entrenamiento puede ayudar a preparar su cuerpo para ejercicios más intensos, ya que ayuda a los músculos
a calentarse, estirarse, mejorar la circulación sanguínea, aumentar el pulso y entregar más oxígeno a los
músculos. Después de hacer ejercicio aeróbico, repetir los ejercicios de calentamiento también pueden
reducir el dolor muscular. Se recomiendan los siguientes ejercicios de calentamiento y relajación.
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