Cocer a fuego lento, hervir a fuego lento
Albóndigas de patata*
Pescado*
Salsas blancas, p.ej. bechamel
Salsas batidas, p. ej. salsa bernesa, salsa holandesa
Hervir, cocer al vapor, rehogar
Arroz (con doble cantidad de agua)
Arroz con leche
Patatas sin pelar
Patatas peladas con sal
Pasta*
Cocido, sopas
Verduras
Verduras, ultracongeladas
Cocido con olla exprés
Estofar
Rollo de carne
Estofado
Gulasch
Asar / Freír con poco aceite**
Filetes, al natural o empanados
Filetes ultracongelados
Chuletas, al natural o empanadas***
Bistec (3 cm de grosor)
Pechuga (2 cm de grosor)***
Pechuga, ultracongelada***
Hamburguesas, albóndigas de carne (3 cm de grosor)***
Pescado y filete de pescado al natural
Pescado y filete de pescado empanado
Pescado empanado ultracongelado, p. ej. varitas de pescado
Gambas y camarones
Platos ultracongelados, p. ej., salteados
Crepes
Tortilla
Huevos fritos
Freír** (150-200 g por porción en 1-2 l de aceite)
Productos ultracongelados, p. ej., patatas fritas, nuggets de pollo
Croquetas ultracongeladas
Carne, p. ej., piezas de pollo
Pescado empanado o en masa de cerveza
Verduras, setas, empanadas o en masa de cerveza, p. ej., champiñones
Repostería, p. ej., buñuelos, fruta en masa de cerveza
*
Cocción sin tapa
** Sin tapa
*** Dar la vuelta con frecuencia
Nivel de potencia
Duración de cocción
4.-5.
20-30 min.
4-5
10-15 min.
1-2
3-6 min.
3-4
8-12 min.
2-3
15-30 min.
2-3
30-40 min.
4-5
25-30 min.
4-5
15-25 min.
6-7
6-10 min.
3.-4.
15-60 min.
2.-3.
10-20 min.
3.-4.
7-20 min.
4.-5.
-
4-5
50-60 min.
4-5
60-100 min.
3-4
50-60 min.
6-7
6-10 min.
6-7
8-12 min.
6-7
8-12 min.
7-8
8-12 min.
5-6
10-20 min.
5-6
10-30 min.
4.-5.
30-40 min.
5-6
8-20 min.
6-7
8-20 min.
6-7
8-12 min.
7-8
4-10 min.
6-7
6-10 min.
6-7
freír una tras otra
3.-4.
freír una tras otra
5-6
3-6 min.
8-9
freír una porción tras otra
7-8
6-7
6-7
6-7
4-5
9