Publicidad
W J Ę Z Y K U P O L S K I M
Wybrali Państwo sprzęt fitness marki DOMYOS. Dziękujemy za zaufanie, jakim nas Państwo obdarzyli kupując nasze produkty.
Stworzyliśmy markę DOMYOS, aby pomóc wszystkim miłośnikom sportu w utrzymywaniu formy.
Chętnie zapoznamy się z Państwa uwagami i sugestiami dotyczącymi produktów DOMYOS.
Do Państwa dyspozycji jest cały zespół sklepu oraz dział projektowy produktów DOMYOS.
Dalsze informacje można również znaleźć na stronach internetowych www.domyos.com
Życzymy Państwu udanych ćwiczeń i mamy nadzieję, że ten właśnie produkt DOMYOS stanie się dla Państwa synonimem przyjemności.
Deska PA190 służy do wzmacniania mięśni brzucha. Deska do ćwiczenia mięśni brzucha służy do wykonywania skłonów tułowia.
Ćwiczenia te mają na celu przede wszystkim trening mięśni prostych i skośnych brzucha.
•- Montażem i ustawieniem urządzenia powinna zajmować się osoba
dorosła.
•- Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń należy skonsultować się z
lekarzem.
•- Przed rozpoczęciem treningu przeczytaj uważnie wszystkie wska-
zówki dotyczące użytkowania urządzenia.
•- Użytkowania tego urządzenia jest całkowicie bezpieczne pod waru-
nkiem, że deska przechodzi regularne kontrole. Wszelkie uszkodzo-
ne elementy należy natychmiast wymienić. Urządzenia nie należy
SKŁONY TUŁOWIA:
To ćwiczenie służy przede wszystkim do wzmocnienia mięśni górnej części brzucha. Usiądź na desce i wsuń dolną część
nóg w dolne uchwyty.
PRZEBIEG ĆWICZENIA:
Pozycja początkowa: siedząc na desce ułóż ręce wzdłuż ciała, na poziomie klatki piersiowej lub czoła. Wciągnij powietrze
i przechyl się do tyłu; kąt między udami i tułowiem nie powinien jednak przekroczyć 90°. Mocniejsze odchylenie do tyłu nie jest konieczne. Ponadto
nadmierne przechylanie się w tył grozi uszkodzeniem lędźwiowego odcinka kręgosłupa.
Wydychając powietrze zegnij tułów tak, aby przyciągnąć podbródek do kolan. Podczas wykonywania tego ruchu należy napiąć mięśnie brzucha,
zbliżając mostek do miednicy. Powróć do pozycji początkowej, wdychając jednocześnie powietrze: mięśnie brzucha powinny pozostać napięte.
Nie należy rozluźniać mięśni karku i ramion. Rozpocznij od nowa, wypuszczając jednocześnie powietrze.
aby zmusić mięśnie skośne do większego wysiłku, wykonuj to ćwiczenie przysuwając lewe ramię do prawego kolana i na
Wariant ćwiczenia :
odwrót.
Aby zabezpieczyć deskę PA190 przed wpływem potu, czyść ją szmatką zwilżoną wodą z mydłem.
Regularnie sprawdzaj, czy wszystkie śruby są dokładnie przykręcone.
Deski PA190 nie należy przechowywać w wilgotnym miejscu (brzeg basenu, łazienka itp.).
DOMYOS udziela gwarancji na części i robociznę, dla normalnych warunków użytkowania, na okres 5 lat dla konstrukcji i 2 lat na części
zużywające się i robociznę licząc od daty zakupu, zgodnie z datą na paragonie. Zobowiązania DOMYOS wynikające z gwarancji
ograniczają się do wymiany lub naprawy produktu zgodnie z uznaniem DOMYOS.
Wszystkie produkty opatrzone gwarancją, muszą zostać przekazane do DOMYOS do jednego z autoryzowanych centrów, na koszt
użytkownika, razem z dowodem zakupu.
Gwarancja nie obowiązuje w następujących przypadkach:
• Uszkodzenia spowodowane transportem
• Nieprawidłowe lub nienormalne użytkowanie
• Naprawy wykonane przez zakłady nie posiadające autoryzacji DOMYOS
• Użytkowanie produktu do celów komercyjnych
Niniejsza gwarancja nie wyklucza gwarancji prawnej obowiązującej w danym kraju i/lub regionie.
OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS - BP299 - 59665 VILLENEUVE DʼASCQ - France
Produkt został stworzony przez sportowców dla sportowców.
O P I S
B E Z P I E C Z E Ń S T W O
U Ż Y T K O W A N I E
K O N S E R W A C J A
G W A R A N C J A
15
użytkować do czasu zakończenia naprawy.
•- Ustawiaj urządzenie do ćwiczeń fitnessowych w miejscu o
wystarczająco dużej powierzchni, aby można było użytkować je
w pełni bezpiecznie. Umieszczaj je na stabilnym, wyrównanym
podłożu.
•- Nie pozwalaj dzieciom używać deski ani bawić się w jej pobliżu
podczas treningu.
•- Dla osób o wadze do 110 kg.
90
Publicidad
