Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
7. Et trykk til på modusknappen (2) gir et nøytralt hvitt lys
(uten blått lys) for ekstra belysning uten terapeutisk formål.
Standarden er høy intensitet.
- Et trykk på 3 setter lampen på middels intensitet.
- Et nytt trykk på 3 setter lampen på lav intensitet.
- Det er ikke timer på denne lysmodusen.
- Et nytt trykk på 2 gir det blåhvite lyset (standardmodus), og
da starter syklusen på nytt.
8. For den terapeutiske modusen reduseres tiden, og indi-
katorlysene slukkes gradvis når den programmerte tiden er
brukt opp, og lampen slås av automatisk.
- Du kan slå av enheten ved å trykke på av/på-bryteren (1).
ANBEFALINGER FOR BRUCK
Plasser lampen mellom 30 og 70 cm fra øynene i synsfeltet
(i en ca. 30° vinkel foran ansiktet ditt). Du trenger ikke å se
inn i lampen kontinuerlig med øynene, du kan fortsette akti-
viteten din som normalt (frokost, lesing, kontor, datamaskin,
sminke ...).
For behagelig, blendfri bruk, må du alltid sørge for at rom-
met er opplyst (spesielt de første dagene du bruker lampen)
for å minimere kontrasten mellom lampens belysning og
omgivelsene.
Det anbefales å starte lysterapien så snart du føler mangel på
lys, før de første symptomene på vinterdepresjon inntreffer.
Ved forebygging eller behandling av vinterdepresjon, anbe-
fales det å bruke lampen om morgenen når du står opp.
Gjør en økt hver morgen i en 3-ukers syklus i den mørke pe-
rioden. Disse tallene skal tilpasses hver person i henhold til
resultatene som er oppnådd etter noen dagers behandling.
Generelt bør alle mennesker som ønsker å kompensere for
deres mangel på lys (vintersesongen, arbeid i et begrenset
miljø ...) bruke lampen om morgenen: Vi anbefaler en ekspo-
nering mellom 30 minutter og en time (se over, avhengig av
avstand) ved maksimalt intensitetsnivå.
Denne morgeneksponeringen, ideelt like etter å ha våknet
opp, anbefales også for personer med forsinket søvnfasesyn-
drom (sovner for sent og vanskeligheter med å våkne om
morgenen) og som forberedelse 2 til 3 dager før en tur til øst
(ved krysning av mer enn 3 tidssoner). Effekten av jetlag vil
dermed bli minimert.
Lysterapi på slutten av dagen bør kun anvendes av personer
som jobber om natten, personer med fremskyndet søvn-
fasesyndrom (legger seg for tidlig og står opp for tidlig om
morgenen) og folk som forbereder seg på en tur mot vest
(krysser mer enn 3 tidssoner) for å unngå jetlag.
Etter den daglige lysterapien kan du bruke DAYVIA Well-
bi-lampen som bordlampe hele dagen.
VEDLIKEHOLD
Koble fra lampen og strømadapteren, og la den avkjøle før
du rengjør den.
Bruk aldri slipemidler eller vaskemidler for å rengjøre enhe-
ten: Bruk en fuktig klut, sørg for at ingen væske kommer inn
i enheten.
Når det gjelder LED-teknologi, er det ingen vedlikehold, og
levetiden til lysdiodene holder mer enn 30.000 timer.
WELLBI
NO
Publicidad
