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3 Para comenzar los ejercicios pulse los botones de programas prefijados o el
boton de control manual.
(En la pagina S13 se proporcionan detalles de los respectivos programas.)
Empezando el ejercicio
• Utilice el programa "Easy" (facil) hasta que se familiarice con el movimiento.
(En el programa "Easy" (facil), la velocidad se ajusta a "Slow" (lento), la posicion del asiento es horizontal y el tiempo de
ejercicio esta establecido en unos 3 minutos.)
• Apriete el asiento firmemente con sus muslos durante el ejercicio.
Antes de realizar los programas en los que el asiento se inclina hacia delante y hacia atras
Si es un principiante con el Entrenador Basico, comience siempre con el programa "Easy" (facil) para confirmar su estado de
forma fisica (
/
;
\
Programa en el que el asiento no se inclina ni hacia
delante ni hacia atras
• La unidad se detiene automaticamente despues de 15 minutos; sin embargo, si la unidad se utiliza de nuevo de manera
continua, puede que se detenga por activarse el dispositivo de protection de seguridad. (Las luces del panel de control
parpadean y la unidad se detiene. Vease pagina S20.)
En ese caso, coloque el interruptor de aiimentacion en la posicion OFF durante unos 30 minutos antes de volver a encender la
unidad, de manera que el dispositivo de proteccidn de seguridad vuelva a su estado normal y pueda utiiizarse de nuevo la
unidad.
• El exceder el peso maximo recomendado de 264 lbs (120 kgs) puede detener el funcionamiento por seguridad.
(Las luces del panel de control parpadean y la unidad se detiene. Vease pagina S20.)
En ese caso, coloque el interruptor de aiimentacion en la posicion OFF durante unos 30 minutos antes de volver a encender la
unidad, e intente luego volver a ponerla en funcionamiento.
• Durante el funcionamiento, evite sentarse en la unidad desplazando su peso lateralmente o balanceandose a izquierda y
derecha.
- El hacerlo retrasa el funcionamiento de la unidad y puede que cause una falla.
Programas en los que el asiento se inclina hacia delante
y hacia atras
fcj
1
( P
1
)
(jfcj
i
(&
)
( fen
\
Moderate J
I | Advancedj [
1 Waist j
1 Hips j 1
1
H
4 La operacion se apaga automaticamente
aproximadamente 15 minutos despues que el
boton APAGAR/ENCENDER (OFF/ON) fue
oprimido al comienzo del ejercicio.
(El programa "Easy" (facil) termina despues de unos 3 minutos)
*Para detener la operacion a mitad de camino, oprima el boton APAGAR/
ENCENDER (OFF/ON).
*Dependiendo de la posicion en que se detenga, el asiento puede
quedar inclinado a izquierda o derecha o puede que se mueva al hacer
fuerza sobre el asiento o sobre el panel de control. Esto se considera
normal.
La unidad puede inclinarse hacia la
izquierda o hacia la derecha en la posicion
de parada.
*(Si se inclina hacia la
izquierda)
El centra del asiento
cuando esta inclinado
S12
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