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Idiomas disponibles
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Pour une activité ludique sensorielle supplémentaire, les enfants
peuvent suivre le schéma de respiration du doigt sur les fiches
d'activités incluses. Chaque fiche est codée par couleur pour une
identification aisée. Les enfants peuvent choisir l'activité de respiration
qu'ils préfèrent pour aider à rétablir leur équilibre émotionnel.
Respiration en triangle : Lumière verte
1. Alors que la lumière verte devient plus
lumineuse, inspire et compte jusqu'à 4.
2. Retiens ta respiration pendant que la
lumière brille et compte jusqu'à 4.
3. Expire lorsque la lumière baisse et compte
jusqu'à 4.
Ce cycle sera répété cinq fois.
Respiration arc-en-ciel :
Lumière rose
1. Alors que la lumière rose devient plus
lumineuse, inspire et compte jusqu'à 6.
2. Expire lorsque la lumière baisse et compte
jusqu'à 5.
3. Alors que la lumière redevient plus
lumineuse, inspire et compte jusqu'à 4.
4. Expire lorsque la lumière baisse et compte
jusqu'à 3.
Ce cycle sera répété quatre fois
Respiration en étoile : Lumière jaune
1. Alors que la lumière jaune devient plus
lumineuse, inspire et compte jusqu'à 3.
2. Retiens ta respiration pendant que la
lumière brille et compte jusqu'à 1.
3. Expire lorsque la lumière baisse et compte
jusqu'à 3.
Le chaton Luna va répéter les étapes 1 à 3 cinq
fois, une fois pour chaque pointe de l'étoile. Le
cycle complet est répété deux fois.
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Fiche d'activité
Lumière du chaton Luna
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