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Uso del horno
2. Verduras
Código
Alimento
Tamaño ración
2-1
Judías verdes
200-250 g
300-350 g
Espinacas
100-150 g
2-2
200-250 g
2-3
Patatas
300-350 g
peladas
400-450 g
500-550 g
2-4
Berenjenas
100-150 g
asadas
200-250 g
2-5
Tomates al
400-450 g
grill
600-650 g
22 Español
Untitled-8 22
Instrucciones
Enjuague y limpie las judías verdes. Coloque
uniformemente en un recipiente de vidrio con
tapa. Añada 30 ml (2 cucharadas) de agua para
cocinar 200-250 g y añada 45 ml (3 cucharadas)
para 300-450 g. Ponga el recipiente en el centro
del plato giratorio. Deje cocer tapado. Remueva al
final. Deje reposar 1-2 minutos.
Enjuague y limpie las espinacas. Coloque en
un recipiente de vidrio con tapa. No añada
agua. Ponga el recipiente en el centro del plato
giratorio. Deje cocer tapado. Remueva al final.
Deje reposar 1-2 minutos.
Lave y pele las patatas, córtelas en mitades y
póngalas en un recipiente de vidrio con tapa.
Añada 15-30 ml de agua (1-2 cucharadas).
Remueva al final. Cuando cocine cantidades más
grandes, remueva una vez durante la cocción.
Deje reposar 3-5 minutos.
Lave y corte a rodajas las berenjenas. Unte con
aceite y añada especias. Distribuya las rodajas
en la placa tostadora. Ponga la bandeja en la
parrilla superior. Dé la vuelta cuando suene el
pitido. Pulse Inicio para continuar (el horno sigue
funcionando aunque no dé la vuelta al alimento).
Deje reposar 1-2 minutos.
Enjuague y limpie los tomates. Córtelos en
mitades y póngalos en una bandeja adecuada
para microondas. Añada queso rallado encima.
Ponga la bandeja en la parrilla superior. Deje
reposar 1-2 minutos.
3. Aves/Pescados
Código
Alimento
Tamaño ración
3-1
Pechugas de
300-350 g
pollo
400-450 g
3-2
Pechugas de
300-350 g
pavo
400-450 g
3-3
Filetes de
200-300 g
pescado
400-500 g
asados
3-4
Rodajas de
200-250 g
salmón al grill
300-350 g
3-5
Pescado asado
300-350 g
400-500 g
Instrucciones
Lave las pechugas de pollo y póngalas en una
bandeja honda adecuada para microondas. Cubra
con film transparente para microondas y perfore
el envoltorio. Ponga la bandeja en el plato
giratorio. Deje reposar 2 minutos.
Lave las pechugas de pavo y póngalas en una
bandeja honda adecuada para microondas. Cubra
con film transparente para microondas y perfore
el envoltorio. Ponga la bandeja en el plato
giratorio. Deje reposar 2 minutos.
Distribuya los filetes en la placa tostadora. Ponga
la bandeja en la parrilla superior. Dé la vuelta en
cuanto suene el pitido. Deje reposar 1-2 minutos.
Distribuya los filetes de pescado en la placa
tostadora. Ponga la bandeja en la parrilla
superior. Dé la vuelta en cuanto suene el pitido.
Deje reposar 2 minutos.
Unte con aceite la piel del pescado (trucha o
dorada) y añada hierbas y especias. Coloque los
pescados uno junto al otro, cabeza con cola, sobre
la placa tostadora. Ponga la bandeja en la parrilla
superior. Dé la vuelta en cuanto suene el pitido.
Deje reposar 3 minutos.
2017-01-09
2:51:31
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