Resumen de contenidos para Salter M-380 REMO AIR
- Página 1 M-380 REMO AIR MANUAL DEL USUARIO MANUAL DEL PROPIETARIO MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 2 Elija siempre la sesión de ejercicios que mejor se adapte a su nivel físico de fortaleza y flexibilidad. Sea consciente de sus límites y entrene dentro de ellos. Utilice siempre el sentido común al realizar ejercicio. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 3 Abra la caja: Compruebe las advertencias en la caja y asegúrese de que la tiene correctamente. Desembale la caja: Asegúrese de tener las siguientes piezas: MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 4 MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 5 Asegúrese de que los pernos estén completamente apretados con la llave Allen. Asegúrese de que las ruedas móviles del estabilizador delantero miren hacia afuera después del montaje. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 6 M8 x 30 mm (B8) y una arandela plana M8 x 16 mm x 1,5 mm (B7), luego apriete estos pernos con la llave Allen de 6 mm. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 7 M8 x 20 mm (B5) y una arandela plana M8 x 16 mm x 1,5 mm (B7), luego apriete estos pernos con la llave Allen de 6 mm de forma segura. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 8 M6 x 16 mm (B9), luego apriete estos pernos con la llave Allen de 5 mm de forma segura. • Corte la atadura de cables que sujetaba el conjunto del carro del asiento en el extremo delantero de la guía del remo. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 9 • Cuando los cuatro pernos y arandelas estén en su lugar, apriete firmemente con la llave Allen de 6 mm que se proporciona. • Baje el carro del asiento suavemente hasta que se detenga. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 10 • Apriete firmemente estos pernos con la llave Allen de 6 mm provista. NOTA: La parte delantera (borde más corto) del asiento debe mirar hacia el suelo. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 11 Asegúrese de que los pernos estén completamente apretados con la llave Allen. Encender • Instale correctamente 4 pilas AA en el compartimento de la parte posterior de la consola (las pilas no se incluyen). MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 12 Bajar el talón del reposapiés permite un mayor recorrido del carro del asiento. Elevar el talón del reposapiés reduce la flexión de las piernas. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 13 Ajuste el brazo de la consola y la pantalla de la consola a la altura y el ángulo adecuados para facilitar la visualización girando el brazo y la consola como se muestra. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 14 2. Simplemente gírelos para ajustar la altura de su máquina de remo y asegure dos veces la manija bloqueada al estabilizador trasero según sea necesario. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 15 Mueva el carro del asiento hacia el extremo delantero. Con la mano derecha, sostenga el extremo trasero del riel del asiento, con la otra mano, sostenga la manija firmemente como se muestra: MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 16 PARA DESPLEGAR SU REMO Párese cómodamente detrás del remo y sostenga el mango con la mano izquierda como se muestra. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 17 Deje el remo en el suelo plano, nivelado y sólido. Ajuste el brazo de la consola y la consola para una fácil visualización como se muestra. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 18 20/10, INT 20/30 & INT CUST en el modo "START ". • Aumentar los valores al establecer el objetivo del programa. Mantén presionado para un cambio rápido del valor. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 19 Indica el tiempo ejercido esta sesión, cuenta por defecto de 00:00 a 99:59 , pero en la cuenta atrás si se ha establecido un objetivo el rango es de (05:00 ~ 99:00). MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 20 Tire del manillar durante unos segundos o presione cualquier botón para activar la consola. Utilice el botón "/" para introducir el peso del usuario. Pulse "ENTER" para confirmar la configuración. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 21 NOTA: Puede cambiar el nivel de resistencia (1 ~ 16) en cualquier momento durante el entrenamiento mediante el pomo y algunas de las lecturas en pantalla se ajustarán en consecuencia. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 22 Utilice el botón "/" para establecer su trazo objetivo ( 10 ~ 990 ). Pulse "ENTER" para confirmar la configuración. "START" se muestra en la pantalla del segmento superior. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 23 Utilice el botón "/"botones para ingresar el género del usuario. Pulse "ENTER" para confirmar la configuración. Utilice el botón "/"botones para ingresar la edad del usuario. Pulse "ENTER" para confirmar la configuración. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 24 Pulse "ENTER" para confirmar la configuración. Pulse "START" para comenzar el entrenamiento y luego comenzar a remar. El programa no comenzará hasta que comience a remar. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 25 NOTA: Puede cambiar el nivel de resistencia (1 ~ 16) en cualquier momento durante el entrenamiento mediante el pomo y algunas de las lecturas en pantalla se ajustarán en consecuencia. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 26 Compruebe si hay un brazo de consola suelto, aproximadamente cada mes. Nunca retire la carcasa protectora. Suspenda el uso inmediatamente y comuníquese con su distribuidor para reemplazarlo si se encuentra alguno de los síntomas. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 27 Su espalda debe balancearse más allá de la vertical unos 25 grados al final del golpe. Esta posición de descanso debe sentirse cómoda, no estresada. Debes sentir que tus músculos abdominales hacen algunos trabajos cuando te sientas en la posición final. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 28 A continuación, para calcular su frecuencia cardíaca objetivo, simplemente multiplique su frecuencia cardíaca máxima estimada (185 lpm) por el porcentaje aplicable. Entonces, si su objetivo es una mejor salud: MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 29 Nota: El entrenamiento de frecuencia cardíaca requiere que controles tu frecuencia cardíaca durante todo el entrenamiento. Para ello recomendamos utilizar una correa pectoral (si su máquina tiene un receptor inalámbrico) o un monitor de frecuencia cardíaca. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 30 8. EXPLOSIÓNADO MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...
- Página 31 Para más información sobre el sistema de devolución, recogida y reciclaje de este tipo de productos consulte con su Ayuntamiento o con el vendedor del producto. 10. GARANTÍA Consulte la garantía de este equipo en www.salter.es. Es imprescindible indicar el número de serie del equipo para cualquier reparación en garantía. MANUAL DEL USUARIO V092023 ESPAÑOL M-380 REMO AIR Este manual se puede descargar en www.salter.es...