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ALTER
ZIELHERZ
FREQUENZ
PROGRAMMBETRIEB:
MANUELLES PROGRAMM (P1)
Programm Profil
EINSTELLUNG DER PARAMETER FÜR DAS MANUELLE PROGRAMM
1. Wählen Sie mit der Taste UP (AUF) oder DOWN (RUNTER) das Manuelle Programm (P1) aus
und drücken Sie dann die Taste ENTER (EINGABE).
2. ZEIT blinkt und der Wert kann mit den Tasten UP (AUF) oder DOWN (RUNTER) eingestellt
werden.
3. Drücken Sie die ENTER (EINGABE)-Taste, um den Wert zu speichern und zum nächsten
einzustellenden Parameter zu wechseln.
HINWEIS: Wenn Sie die Zielzeit für das Training eingestellt haben, kann der nächste
Parameter DIST (DISTANZ) nicht angepasst werden.
4. Gehen Sie alle gewünschten Parameter durch und drücken Sie die START/STOPPEN-Taste,
um das Training zu beginnen.
HINWEIS: Sobald der Trainingsparameter auf Null herunterzählt, ertönt ein Signalton und
das Training wird automatisch beendet. Drücken Sie die START/STOPPEN-Taste, um das
Training fortzusetzen und den nicht beendeten Trainingsparameter zu erreichen.
VOREINGESTELLTE PROGRAMME (P2-P13)
Programm Profil
10~99
30
60~220
90
Die Ziel-HR basiert auf dem Alter. Wenn die
±1
Herzfrequenz die Zielherzfrequenz
überschreitet, blinkt die Herzfrequenzzahl.
Einstellen der Parameter für die
±1
Zielherzfrequenz.
81
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