Innehållsförteckning
Säkerhetsåtgärder
Läs alla instruktioner noggrant innan du börjar använda denna produkt. Spara denna
bruksanvisning och samtliga kvitton för framtida referens.
•
Rådgör med din läkare innan du påbörjar detta eller ett annat träningsprogram.
•
Om du upplever ovanliga fysiska tillstånd såsom yrsel, kraftig muskel- eller ledsmärta
eller bröstsmärta bör du avsluta träningen och genast besöka din läkare.
•
Barn och husdjur bör inte befinna sig i närheten av maskinen när den används.
•
Använd inte denna eller annan träningsutrustning om den är skadad.
•
Montera arm- och bentränaren enligt monteringsanvisningarna och ställ den på en jämn
och halkfri yta.
•
Håll händerna och fötterna borta från rörliga delar. För inte in några föremål i öppningarna.
•
Värm upp i 3 till 5 minuter och stretcha innan du påbörjar din träning.
•
Träna aldrig till utmattning.
•
Stå inte på arm- och bentränaren utan använd den alltid i sittande läge.
•
Håll ett säkerhetsavstånd under användning. Arm- och bentränaren är avsedd för träning
i hemmet. Användaren måste ha full kontroll över sina muskler för att kunna använda
denna enhet. Den lämpar sig kanske inte för tetraplegiska eller förlamade personer.
Rådgör med din läkare.
•
Träningsutrustning bör regelbundet inspekteras för att kontrollera om det finns lösa eller
skadade delar som måste lagas.
•
Denna produkt är endast avsedd för hushållsbruk.
•
Använd bekväma och lämpliga kläder när du tränar med arm- och bentränaren.
•
Varje övning bör utföras på ett kontrollerat sätt. Starta alltid träningspasset i långsam
takt.
•
Låt en kvalificerad servicetekniker laga produkten. Försök inte att laga den på egen hand.
Varning: Arm- och bentränaren ska användas i sittande läge på en jämn och
stabil yta.
Träning ..................................................... 50
45