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Resumen de contenidos para Bowflex SE
- Página 2 Índice Instrucciones importantes Etiquetas de advertencia de seguridad/Número de serie de seguridad Montaje Especificaciones Nombre de Piezas, tornillería y herramientas Montaje Instalación de las calas Ajustes Características Consola la sección JRNY® Carga y Bluetooth® Frecuencia cardíaca Funcionamiento Funcionamiento Inicio Modo de configuración de la consola Mantenimiento Solución de problemas Garantía...
- Página 3 605-3369, cs@bowflex.com | BowFlex (Shanghái) Fitness Equipments Co, Ltd, Room 1701 &1702, 1018 Changning Road, Changning District, Shanghái, China 200042, www.bowflex.cn - 86 21 6115 9668 | Fuera de EE. UU. global.bowflex.com | Impreso en China | © 2023 Bowflex Inc.
- Página 4 Instrucciones Nombre de Importantes la sección de seguridad Manual del usuario...
- Página 5 • Mantenga a curiosos y a niños lejos del aparato que está montando. • No conecte la máquina a la fuente de alimentación hasta que se lo indiquen. • Para reducir el riesgo de descarga eléctrica o de un uso no supervisado o desatendido del equipo, desenchufe siempre el adaptador de corriente de la toma de pared y de la máquina y...
- Página 6 • Monte esta máquina y hágala funcionar en una superficie sólida, nivelada y horizontal. • No se baje de la máquina hasta que los pedales se hayan detenido por completo. • Haga que los pedales sean estables antes de pisarlos. Tenga cuidado al subir o bajar de la máquina.
- Página 7 Lea, comprenda y siga todas las advertencias de esta máquina. Mantenga alejados a los niños y a las mascotas. No está pensada para su uso por menores de 14 años. Consulte en el Manual del usuario advertencias e información de seguridad adicionales. Si el equipo no se usa con cuidado, puede causar daños e incluso la muerte.
- Página 8 Nombre de Montaje la sección Manual del usuario...
- Página 9 Voltaje de salida: 12 V CC, 3 A (21.5 in) NO SE DESHAGA de este producto como si fuera un residuo doméstico normal. Este producto debe reciclarse. Para una adecuada eliminación de este producto, siga los métodos indicados en un centro de residuos aprobado.
- Página 10 Pedal izquierdo (L) Manillar Sillín Estante para dispositivos multimedia Portabidón Pomo de ajuste* Adaptador de corriente alterna Pomo de ajuste, tija del manillar* Calas* Conjunto principal Mancuernas Estabilizador frontal * Estos elementos se incluyen en una bolsa con tornillería. Manual del usuario...
- Página 11 Tornillo hexagonal de cabeza plana, M6 x 16 con bloqueo de rosca Cinta de velcro (en bolsa con Manual) Nota: En la bolsa de tornillería, se incluyen piezas de repuesto seleccionadas. Tenga en cuenta que pueden sobrar piezas de tornillería tras el correcto montaje de la máquina. Herramientas Incluidas N.º...
- Página 12 Montaje 1A. Acople el estabilizador frontal a la estructura. Algunos componentes de la máquina pueden ser pesados o difíciles de manejar. Pida ayuda a otra persona al realizar los pasos de montaje que implican estas piezas. No intente realizar por sí solo ningún montaje que implique movimientos difíciles o el levantamiento de piezas pesadas.
- Página 13 Montaje 1B. Acople el estabilizador trasero al cuadro/bastidor Algunos componentes de la máquina pueden ser pesados o difíciles de manejar. Pida ayuda a otra persona al realizar los pasos de montaje que implican estas piezas. No intente realizar por sí solo ningún montaje que implique movimientos difíciles o el levantamiento de piezas pesadas.
- Página 14 Nota: El pedal izquierdo es de rosca invertida. Asegúrese de colocar los pedales en el lado correcto de la bicicleta. La orientación se toma desde la posición de sentado en la bicicleta. El pedal izquierdo tiene una “L” y el derecho una “R”.
- Página 15 Para facilitar la instalación del sillín, puede resultar útil ajustar la altura de la tija del sillín. Para ajustarlo, afloje el pomo y tire para desenganchar el pasador de seguridad mientras sujeta la tija para evitar que se caiga. Mueva la tija de sillín a la posición deseada.
- Página 16 útil ajustar la altura de la tija del manillar. Para ajustarla, afloje el pomo y tire para desenganchar el pasador de seguridad mientras sujeta la tija para evitar que se caiga. Mueva la tija del manillar a la posición deseada.
- Página 17 Montaje 5. Instale el conjunto de los manillares al cuadro/bastidor. Coloque el conjunto del manillar en la guía del manillar y ponga el pomo de ajuste del manillar (5) y la arandela ancha (B) . Apriete del todo. El pomo debe estar alineado con la corredera del manillar. Nota: Si el pomo no puede girar porque da con otra pieza, tire de él hacia abajo, gírelo para reposicionarlo y vuelva a meterlo.
- Página 18 Montaje 6. Instale la consola en el cuadro/bastidor AVISO: Pase el cable de datos (7a) por la abertura (3a) hasta el conector (1a) de la consola antes de deslizar la consola sobre la placa de montaje. Si es necesario, extraiga con cuidado más cable de la tija del manillar. Asegúrese de que la lengüeta ancha (1b) de la consola encaje en la placa de montaje (3b).
- Página 19 7. Conecte el estante para dispositivos multimedia al conjunto del bastidor Nota: La tornillería (*) va preinstalada y no se incluye en la bolsa de tornillería. Inserte el estante para dispositivos multimedia en el tubo del manillar. Mientras alinea los orificios, incline ligeramente el estante para dispositivos multimedia hacia arriba para asegurarse de que la superficie exterior del tubo está...
- Página 20 Montaje 8. Enganche el portabidón Nota: La tornillería (*) va preinstalada y no se incluye en la bolsa de tornillería. Manual del usuario...
- Página 21 9. Ajuste los niveladores según haga falta Los niveladores se encuentran en cada extremo de los estabilizadores. Apriete la tuerca de fijación (L). Gire el nivelador para ajustar la altura. Ajuste los niveladores traseros hasta que la máquina esté nivelada. Apriete las tuercas de fijación. A continuación, ajuste los niveladores delanteros para que entren en contacto con el suelo y apriete las tuercas de fijación.
- Página 22 "fantasma" en la pantalla, pero desaparecerán al cabo de unos minutos. No utilice ni ponga en funcionamiento la máquina hasta que se haya montado completamente y haya verificado su correcto funcionamiento de acuerdo con el Manual del usuario.
- Página 23 Montaje Instalación de las calas en las zapatillas (las zapatillas no se incluyen) Nota: Las calas para las zapatillas incluidas se adaptan a ambos pedales, izquierdo y derecho. Herramientas necesarias (no incluidas): alicates, llave Allen de 4 mm 1. Con un par de alicates, retire la cubierta de goma para dejar al descubierto los orificios de montaje de las calas en la parte inferior de las zapatillas de ciclismo.
- Página 24 Para guardar la máquina de forma segura, desconecte la fuente de alimentación y colóquela en un lugar seguro. Apriete el pomo de ajuste de resistencia/freno, tal como se describe, hasta que la rueda de inercia esté bloqueada. Guarde la máquina en sitio seguro alejado del alcance de niños y mascotas.
- Página 25 Característi- Nombre de cas de la la sección máquina Manual del usuario...
- Página 26 únicamente como referencia. El exceso de ejercicio puede producir Conectividad Bluetooth® (no se daños o lesiones graves o incluso la muerte. Si se siente muestra) débil, interrumpa el ejercicio de inmediato. Receptor de frecuencia cardíaca (HR) Bluetooth®...
- Página 27 Reduzca el ritmo para que la rueda de inercia y los pedales se detengan progresivamente. No baje de la bicicleta hasta que los pedales se hayan detenido del todo. Tenga en cuenta que los pedales móviles pueden golpear la parte posterior de las piernas.
- Página 28 Aparece el aviso de unidades del sistema. Pulse el botón Aumentar/Disminuir para cambiar las unidades (KM o MI). Con la La consola emitirá un tono cuando se pulse un botón (si el ajuste unidad de distancia deseada en pantalla, pulse el botón Pause/ Volumen está...
- Página 29 Actívelas si es necesario. Su máquina de fitness está equipada para recibir la señal de una 3. Abra la aplicación cerca de la máquina y siga las instrucciones correa de frecuencia cardíaca Bluetooth®. Cuando está conectada, para sincronizar el dispositivo con la máquina.
- Página 30 El procedimiento más eficaz para quemar grasas durante el ejercicio es comenzar a ritmo lento e incrementar la intensidad hasta que la frecuencia cardíaca se encuentre entre el 60% y el 85% de la máxima. Siga a ese ritmo, manteniendo la frecuencia cardíaca en la zona objetivo deseada durante más de 20 minutos.
- Página 31 Nombre de Funciona- la sección miento Manual del usuario...
- Página 32 Tire del pomo hacia abajo y gírelo para que quede alineado con la corredera del sillín, luego, suéltelo. Nota: Si no se puede girar el pomo porque choca con otra pieza, tire hacia fuera del pomo, gírelo y llévelo a su sitio para volver a colocarlo. Continúe girándolo si hace falta.
- Página 33 Puede ser necesario disminuir la fuerza de retención del mecanismo. Para ajustar la retención: 1. Localice la abertura en la parte trasera del pedal para acceder al perno de ajuste. Se encuentra entre los dos tornillos que anclan el rastral al pedal.
- Página 34 Funcionamiento de la consola Nota: Si no se puede girar el pomo porque choca con otra pieza, tire hacia fuera del pomo, gírelo y llévelo a su sitio para volver a colo- carlo. Continúe girándolo si hace falta. Bloqueo de la rueda de inercia para almacenamiento Cuando no use la máquina, asegúrese de bloquear la rueda de inercia con el pomo de ajuste de resistencia/freno de emergencia.
- Página 35 2. Para continuar el ejercicio, pulse el botón Enter/Start una vez. El ejercicio finalizará después de estar pausado durante 5 minutos. Cuando se hace una pausa, la pantalla de la consola mostrará los valores actuales del ejercicio. Para finalizar el ejercicio en pausa, pulse el botón Pause/Stop.
- Página 36 2. La pantalla de la consola muestra el mensaje System Units (Unidades del sistema) con el ajuste actual. El ajuste predeterminado son las unidades imperiales inglesas. Pulse los botones Aumentar/Disminuir para cambiar entre Imperial (MI/LB) y métrico (KM/KG). Nota: Si las unidades se cambian cuando hay datos en las estadísticas del usuario, las estadísticas se convertirán a las nuevas uni- dades.
- Página 37 Disminuir para ver los errores guardados. Al final de los errores, la pantalla de la consola muestra el mensaje Clear Errors (Borrar errores). Pulse PAUSE/STOP para borrar el registro. Si se borra, la consola saldrá del modo de configuración. 27. Pulse el botón Enter/Start para pasar a la siguiente opción del menú.
- Página 38 Si en cualquier momento las etiquetas de advertencia se sueltan, no se pueden leer o se desplazan, reemplace las etiquetas. Si se compra en EE. UU./Canadá, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente para solicitar etiquetas de sustitución. Si se compra fuera de EE. UU./Canadá, póngase en contacto con el distribuidor local para solicitarlas.
- Página 39 Mantenimiento Conjunto de la consola Cubierta exterior, derecha Rueda de inercia Guía del manillar Nivelador Correa de transmisión Conjunto del manillar Conjunto de bastidor Polea de transmisión Estante para dispositivos multimedia Biela Zapata de resistencia Pomo de ajuste Estabilizador trasero Conjunto de polea loca (tensor de correa) Cable de datos...
- Página 40 - encendido (color fijo), la consola está en marcha. Puede tardar consola hasta 3 minutos. (El LED de estado está apagado cuando la consola está funcionando). - parpadeando, entonces el software de la consola se está actualizando. Comprobar las conexiones/ Asegúrese de que el cable esté completamente conectado y bien orientación...
- Página 41 La velocidad mostrada es Cable de datos Asegúrese de que el cable de datos esté conectado a la consola y siempre "0"/se atasca en el al conjunto del cuadro/bastidor principal. modo pausa Sensor de velocidad Asegúrese de que el cable de datos esté conectado al sensor de velocidad.
- Página 42 Pruebe a alejar la unidad de posibles fuentes de interferencias (TV, microondas, etc.). Reemplazar el dispositivo de Si se elimina la interferencia y la frecuencia cardíaca no funciona, frecuencia cardíaca sustituya el dispositivo de frecuencia cardíaca. Si los pasos anteriores no resuelven el problema, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente (si vive en EE. UU./...
- Página 43 Deje que se ejecuten las actualizaciones de la Consola. La pantalla de actualización puede oscurecerse durante el proceso de actualización. No apague la máquina ni la deje desatendida. Una vez que se hayan completado las actualizaciones y aparezca la pantalla del modo de encendido, puede apagar la máquina.
- Página 44 Nombre de Garantía la sección Manual del usuario...
- Página 45 • El daño causado al exceder el peso máximo del usuario tal como Durante todo el período de cobertura de la garantía, BowFlex se define en el Manual del usuario o en la etiqueta de advertencia Inc. reparará cualquier equipo cuyos materiales o fabricación de los productos.
- Página 46 Algunos estados no permiten las limitaciones sobre la duración de una garantía implícita, por tanto es posible que no se le aplique la limitación precedente. Limitación de soluciones Excepto que lo requiera de otra forma la ley aplicable, la solución...
- Página 47 Muévete a lo importa.
- Página 48 Para ver un vídeo del montaje, visite: www.bowflex.com/getting-started.html 8030752.090123.B...