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P2. ENTRENAMIENTO CARDIO
INTERVAL
1
INCLINE LEVEL
1
L-1
SPEED (KPH)
1
INCLINE LEVEL
1
L-2
SPEED (KPH)
1
INCLINE LEVEL
1
L-3
SPEED (KPH)
1
INCLINE LEVEL
2
L-4
SPEED (KPH)
2
INCLINE LEVEL
2
L-5
SPEED (KPH)
2
INCLINE LEVEL
3
L-6
SPEED (KPH)
2
INCLINE LEVEL
4
L-7
SPEED (KPH)
3
INCLINE LEVEL
5
L-8
SPEED (KPH)
4
P3. QUEMADOR DE GRASA
INTERVAL
1
INCLINE LEVEL
1
L-1
SPEED (KPH)
1
INCLINE LEVEL
1
L-2
SPEED (KPH)
1
INCLINE LEVEL
1
L-3
SPEED (KPH)
1
INCLINE LEVEL
1
L-4
SPEED (KPH)
2
INCLINE LEVEL
1
L-5
SPEED (KPH)
2
INCLINE LEVEL
2
L-6
SPEED (KPH)
3
INCLINE LEVEL
2
L-7
SPEED (KPH)
4
INCLINE LEVEL
2
L-8
SPEED (KPH)
4
USO DE LA COMPUTADORA
2
3
4
5
6
7
8
1
2
3
4
5
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9
9
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13
13
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