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Obten el máximo de tu Báscula
de Composición Corporal TANITA BC-333LE
Los mejores consejos para medir y monitorizar tu composición corporal.
Recuerda: una báscula de composición corporal de TANITA es completamente diferente a una báscula de baño normal;
no solo calcula tu peso, sino de qué está compuesto.
Tu composición corporal va cambiando a lo largo del día de forma natural debido a factores como comer, beber, sudar
e ir al baño. Estos factores pueden cambiar tu peso corporal hasta 2,5 kg en el transcurso de un mismo día, por lo que
es importante tomar las mediciones siempre a la misma hora.
Siguiendo estas pautas, las fluctuaciones diarias normales se compensarán, y podrás evaluar mejor los cambios reales
en tu composición corporal a lo largo del tiempo.
Mídete
una vez a la semana, más o menos a la
misma hora.
Coloca la
báscula sobre una superficie plana y
sólida, no sobre una alfombra.
Evita medirte justo después de hacer ejercicio.
ejercicio afecta a tu cuerpo de diversas maneras, lo
que puede dar lugar a resultados incoherentes.
Utiliza la báscula unas 2-3 horas después de haber
comido,
ya que la comida o bebida todavía sin digerir
aumentará artificialmente tu peso. Consumir grandes
cantidades de cafeína o alcohol afectan a la
transferencia de agua en tu cuerpo y tienen un
impacto negativo en la precisión de los resultados.
"Entiende tus mediciones"
para saber más sobre tus resultados
El
Visita nuestra página
Súbete siempre a la báscula con los pies descalzos,
ya que los electrodos necesitan contacto con la piel.
Mídete con
la menor cantidad de ropa posible y
vacía los bolsillos
(especialmente si llevas
dispositivos eléctrónicos como teléfonos, relojes
inteligentes o dispositivos GPS).
Asegurate de
permanecer completamente inmóvil
durante las mediciones.
Mantén la báscula en una habitación a una
temperatura moderada y sin mucha humedad.
Por ello, no te recomendamos tener la báscula en el
cuarto de baño.
Por último, mantén la báscula
limpia y sin polvo.
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