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DEUTSCH
Dehnung der Kniesehnen
Strecken Sie das rechte Bein aus. Legen Sie die Sohle des linken Fußes auf die Innenseite des
rechten Oberschenkels. Strecken Sie sich so weit wie möglich in Richtung der Zehenspitzen.
Halten Sie die Position für 15 Sekunden. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie diesen
Vorgang mit dem linken Bein.
Dehnungen der Wade/Achillessehne
Lehnen Sie sich mit dem rechten Bein vor dem linken Bein und den Armen vor sich an eine
Wand. Halten Sie das linke Bein gerade und den rechten Fuß auf dem Boden. Beugen Sie dann
das rechte Bein und lehnen Sie sich nach vorne, wobei Sie die Hüfte zur Wand bewegen.
Einige der Trainingsübungen, die auf dem DrumFit Jump 920 Trampolin durchgeführt werden
können, sind in Abb. dargestellt. 9.
5. REINIGUNG UND WARTUNG
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Prüfen Sie immer alle Teile des Produkts, bevor Sie das Gerät benutzen, und ziehen Sie sie
fest.
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Verwenden Sie zur Reinigung des Geräts ein mildes Reinigungsmittel und vermeiden Sie
chemische
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Lösungsmittel.
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Prüfen Sie, ob die runde Abdeckung die Federn/Saiten bedeckt.
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Prüfen Sie, ob die Rückprallplane und die Schutzelemente in gutem Zustand sind und das
Gewicht des Benutzers tragen können.
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Ersetzen Sie die Rückprallmatte alle 3 Jahre.
6. TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN
Referenz des Gerätes: 07194
Produkt: Drumfit Jump 920
Maximales Nutzergewicht: 100 Kg
Abmessungen: 91x91x80 cm
Die technischen Daten können ohne vorherige Ankündigung geändert werden, um die
Produktqualität zu verbessern.
Hergestellt in China | Entworfen in Spanien
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DRUMFIT JUMP 920
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