Cómo Hacer Ejercicios En El Entrenador Elíptico; Cómo Usar El Porta Tableta - NordicTrack NTEVEL15016.0 Manual Del Usuario

CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR
ELÍPTICO
Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran-
das y párese sobre el pedal que está en la posición
más baja. Luego coloque el otro pie en el otro pedal.
Presione los pedales hasta que éstos empiecen a
moverse de manera continua. Nota: Los pedales
pueden girar en ambos sentidos. Se recomienda
que gire los pedales en el sentido indicado por la
flecha; sin embargo, para variar, puede girar los
pedales en sentido contrario.
Barandas
Pedales
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta
que los pedales se detengan por completo. Nota: El
entrenador elíptico no tiene piñón libre; los peda-
les seguirán moviéndose hasta que el volante se
detenga. Cuando se hayan detenido los pedales, quite
primero el pie del pedal que esté más alto. A continua-
ción, quite el pie del pedal que esté más bajo.
CÓMO USAR EL PORTA TABLETA
IMPORTANTE: El porta tableta se ha diseñado para
su uso con la mayoría de las tabletas de tamaño
completo. No coloque ningún otro dispositivo elec-
trónico u objeto en el porta tableta.
Para insertar una
tableta en el porta
tableta, coloque el
borde inferior de la
tableta en la ban-
deja. Asegúrese
de que la tableta
esté firmemente
sujeta al porta
tableta. Realice las
mismas operacio-
nes en orden inverso para retirar la tableta del porta
tableta.
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