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Pulse START para empezar. Cuando el tiempo llega a 0, la consola muestra el nivel correspondiente F1-F5
basado en el ejercicio. F1 es una condición física excelente. F5 una mala condición.
PROGRAMA PERSONAL- El usuario U1~U4 puede crear su propio programa de resistencia estableciendo la
resistencia en cada intervalo de tiempo. El programa de resistencia puede guardarse en la consola para el
uso repetido del usuario. El usuario debe entrar en el modo PERSONAL; presione +/- para crear el programa
de resistencia basado en sus necesidades personales; después de la creación presione ENTER para confirmar.
Cuando el usuario haga ejercicio, la consola funcionará de acuerdo con el programa creado.
CONTROL DEL RITMO CARDIACO - esta función es para utilizar el ritmo cardíaco del usuario para controlar la
resistencia, y en general hay 4 estados basados en los propósitos del ejercicio:
i.
55% -- programa en el que se trabaja al 55% de las pulsaciones del usuario
ii. 75% --programa en el que se trabaja al 75% de las pulsaciones del usuario
iii. 90% -- programa en el que se trabaja al 75% de las pulsaciones del usuario
iv. Pulso objetivo—el usuario establece su propio objetivo de pulsaciones
3. Prestablecer los valores de TIME-tiempo/ DISTANCE-distancia/ CALORIES-calorías/ HEART RATE-pulso
Puede preestablecer los valores indicados para que la consola realice una cuenta atrás hasta alcanzar el
valor 0. Cuando se llega a 0, la consola emite un sonido.
4. Recovery/Recuperación
Cuando la detección de PULSO está activada con las manos en los captadores de pulso, pulse RECOVERY para
iniciar la función de recuperación de la frecuencia cardíaca, y el tiempo de detección cuenta atrás desde 1:00
hasta 0 y el signo del corazón sigue parpadeando hasta llegar a 0. Por favor, mantenga sus manos
firmemente sobre el sensor durante la detección de 1 min (y mantenga un ligero movimiento del ejercicio
para mantener la consola activada), mientras el signo del corazón está parpadeando, y cuando el tiempo
vuelva a 0, la consola determinará la frecuencia cardíaca del usuario y devolverá el nivel F1~F6.
Cuadro explicativo del nivel de recuperación del ritmo cardíaco F1~F6
Nivel de Recuperación Condición física
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Inicio y parada automático
Cuando el usuario inicia el entrenamiento o presiona cualquier botón, la consola se inicia automáticamente. Si el
usuario no hace ejercicio o no utiliza la consola durante 1 minuto, la consola se apagará automáticamente y
entrará en modo de suspensión para mostrar la temperatura.
MANUAL DEL USUARIO V072023 ESPAÑOL
XT-523 ELIPTICA
Este manual se puede descargar en www.salter.es
Excelente
Muy buena
Normal
Regular
Mala
Muy mala
Diferencia de detección de la frecuencia cardíaca
(antes y después de la prueba)
50
40-49
30-39
20-29
10-19
<10
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