Hang ups Teeter F9000 Manual Del Propietário página 2

2. Ajuste la altura:
Las posiciones de la altura están impresas en el eje principal tanto en centímetros como en
pulgadas.
• Afloje la manilla antivibración.
• Extraiga el pasador de cierre de para la elección de la altura con la mano derecha al mismo
tiempo que desliza el eje principal con la mano izquierda.(ver Figura 2)
• Deslice el eje principal hasta que la última posición que logre leer sea 2 – 3 (1") por encima
de su altura. Por ej. si mide 178 cm (5'10") los últimos números que podrá leer serán 180 cm
(5'11"). NOTA: la mejor regulación de la altura para usted dependerá de la distribución de su
peso corporal y puede variar dos o tres centímetros a cada lado respecto a su peso efectivo.
Comenzar con dos o tres centímetros por encima de su altura le ayudará a asegurar que la
rotación de la tabla no sea demasiado rápida.
• Suelte el pasador de cierre para la altura de manera que se encaje por completo en un
agujero. Apriete de nuevo la manilla antivibración.
3. Ajuste la correa de sujeción:
Cuando la use al principio, ajuste la correa de sujeción para que le ayude a controlar el ángulo
de rotación (ver Figura 3). Podrá aumentar el ángulo de rotación permitido a medida que se
familiarice con el uso de la tabla, o quitar la correa del todo para la inversión total.
MONTAJE Y SUJECIÓN DE LOS TOBILLOS
1. Preparación para colocarse sobre la tabla
• Utilice SIEMPRE calzado de cordones, bien atados, y de suela plana, como por ejemplo
zapatillas normales de tenis.
tipo de calzado que cubra el tobillo ya que podrían interferir a la hora de sujetar los tobillos.
2. Cómo colocarse sobre la tabla.
• Sitúese sobre la plataforma para los pies, deslizando los tobillos entre las abrazaderas de
espuma para los mismos.
• Haga presión con los tobillos hacia atrás contra las abrazaderas para los tobillos traseras.
• Gire la parte superior de las abrazaderas traseras ligeramente hacia dentro, hacia los tobillos.
Esto aumentará su comodidad durante la inversión.
• Tire de la manilla de trinquete hacia usted. Asegúrese de que las perneras de los pantalones no impiden que se cierre
de manera segura.
• Ajuste la manilla de trinquete para asegurarse de que las abrazaderas anteriores y posteriores para los tobillos estén
bien ajustadas contra los mismos (ver Figura 4).
¡IMPORTANTE! Mueva la manilla de trinquete hacia adelante y hacia atrás para asegurarse de que las abrazaderas para
los pies estén bien cerradas. Compruebe
utilice la tabla de inversión y asegúrese de que las abrazaderas anteriores y posteriores para los tobillos estén bien ceñidas
contra los mismos, ya que en caso contrario podría caerse durante la inversión de la tabla.
¡No encajar completamente el pasador de cierre para los tobillos podría provocar lesiones graves o incluso la muerte!
desvíe de estas instrucciones.
MANUAL DEL PROPIETARIO
NO use calzado de suela gruesa, botas, zapatillas altas o ningún
SIEMPRE atentamente que la manilla de trinquete esté bien cerrada cada vez que
! ADVERTENCIA
Figura 2
Figura 3
Figura 4
NO se
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