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PARA EMPEZAR
1) Verifique que no haya ningún objeto cercano que dificulte el
movimiento de la máquina elíptica.
2) Enchufe el cable de alimentación para ENCENDER la máquina
elíptica.
3) Seleccione User 1, User 2 o Guest (Usuario 1, Usuario 2 o Invitado)
con
y oprima ENTER.
4) Establezca el peso del usuario con
5) Tiene las siguientes opciones para comenzar su sesión de ejercicio:
A) INICIO RÁPIDO
Simplemente oprima GO para comenzar a hacer ejercicio.
El tiempo, la distancia y las calorías comenzarán de cero.
El nivel de resistencia predeterminado es el nivel 1.
B) SELECCIONE UN PROGRAMA
1) Oprima el BOTÓN DE PROGRAMA deseado para seleccionar la
sesión de ejercicio y oprima ENTER.
2) Establezca el nivel objetivo usando
3) Establezca la resistencia usando
4) Establezca la inclinación usando
(Consulte la página previa para ver el funcionamiento de la
inclinación manual)
5) Oprima la tecla GO para comenzar la sesión de ejercicio.
NOTA: Usted puede ajustar el nivel de resistencia durante su sesión
de ejercicio.
y presione ENTER.
y oprima ENTER.
y oprima ENTER.
y oprima ENTER.
FINALIZACIÓN DE LA SESIÓN DE
EJERCICIO
Cuando complete la sesión de ejercicio, la consola
mostrará el mensaje "workout complete" (sesión de
ejercicio completada) y emitirá un pitido. La información
de su sesión de ejercicio aparecerá en la consola
durante 30 segundos y luego se borrará.
PARA PONER EN CERO LA CONSOLA
Mantenga oprimida la tecla STOP por 3 segundos.
PARA BORRAR LA SELECCIÓN
ACTUAL
Para borrar la selección del programa actual, mantenga
presionado el botón stop por 3 segundos.
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