PL
43
Pokrywa dziobowa soku jest otwarta
przeciwnym do ruchu
Gruszka i
Gruszka: 200g
1. Umyj gruszk , zdejmij skórki i rdzenie
korze lotosu
Korze lotosu: 200g
2. Umyj korze
sok
Miód: w a ciw
3. Wla sok do fili anki, doda odpowiedni ilo
ilo
równomiernie.
Jab ko: 1
1. Umyj marchewk , usu
Sok
Pomara cz: 1
2 Umyj jab ko, usu skórki i rdzenie i pokroi w bloki; pomara cz na
marchewkowo,
cukier:
kawa ki
jab kowy
z
Odpowiedni kwot
pomara czem
Marchew: 80g
1. Umyj marchewk , usu skórki i pokroi marchewk w kostki.
2. Umyj gruszk , zdejmij skórki i rdzenie i wytnij gruszk w bloki. Wytnij
Marchewka i
Gruszka: 1
cytryn w plasterki.
Sok gruszkowy
Cytryna: 1
3. Przetrzyj przetworzone warzywa i owoce na sok, aby wycisn
Marchew: 100g
warzyw i owoców.
4. Wymiesza sok przed spo yciem
filtra i zmywalnej ramy ( jak na
lotosu, usu skórki i przekrój je w bloki.
miodu i wymiesza
skórki i pokroi marchewk w kostki.
sok z
PL
44