2. Verduras
Código/
Tamaño
Alimento
porción
2-1
200-250 g
Enjuague y limpie las judías verdes. Coloque
300-350 g
uniformemente en un recipiente de vidrio con tapa.
Judías
Añada 30 ml (2 cucharadas) de agua para cocinar
verdes
200-250 g y añada 45 ml (3 cucharadas) para
300-450 g. Ponga el recipiente en el centro del
plato giratorio. Deje cocer tapado. Remueva una vez
terminada la cocción. Deje reposar 1-2 minutos.
2-2
100-150 g
Enjuague y limpie las espinacas. Coloque en un
200-250 g
recipiente de vidrio con tapa. No añada agua. Ponga
Espinacas
el recipiente en el centro del plato giratorio. Deje cocer
tapado. Remueva una vez terminada la cocción.
Deje reposar 1-2 minutos.
2-3
300-350 g
Lave y pele las patatas, córtelas en mitades y
Patatas
400-450 g
póngalas en un recipiente de vidrio con tapa. Añada
500-550 g
15-30 ml de agua (1-2 cucharadas). Remueva una vez
peladas
terminada la cocción. Cuando cocine cantidades más
grandes, remueva una vez durante la cocción.
Deje reposar 3-5 minutos.
2-4
400-450 g
Coloque el gratinado de patata fresco en una pequeña
800-850 g
bandeja de cristal de pyrex. Coloque la bandeja en la
Patatas
parrilla inferior. Deje reposar 2-3 minutos.
gratinadas
2-5
100-150 g
Lave y corte a rodajas las berenjenas. Unte con
200-250 g
aceite y añada especias. Distribuya las rodajas en la
Berenjenas
parrilla superior. Dé la vuelta cuando suene el pitido.
asadas
Pulse START (INICIO) para continuar (el horno sigue
funcionando aunque no dé la vuelta al alimento).
Deje reposar 1-2 minutos.
2-6
400-450 g
Enjuague y limpie los tomates. Córtelos en mitades y
600-650 g
póngalos en una bandeja adecuada para microondas.
Tomates al
Añada queso rayado encima. Ponga la bandeja en la
grill
parrilla superior. Deje reposar 1-2 minutos.
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3. Aves/Pescados
Instrucciones
Español - 21
Tamaño
Código/Alimento
porción
3-1
300-350 g
Lave las pechugas de pollo y póngalas en un
400-450 g
plato de cerámica. Cubra con film transparente
Pechugas de
para microondas y perfore el envoltorio.
pollo
Ponga la bandeja en el plato giratorio.
Deje reposar 2 minutos.
3-2
300-350 g
Lave las pechugas de pavo y póngalas en una
400-450 g
bandeja honda adecuada para microondas.
Pechugas de
Cubra con film transparente para microondas y
pavo
perfore el envoltorio. Ponga la bandeja en el plato
giratorio. Deje reposar 2 minutos.
3-3
300-350 g
Lave las pechugas de pollo, marínelas y póngalas
400-450 g
en la parrilla superior. Dé la vuelta en cuanto
Pechugas de
suene el pitido. Deje reposar 2 minutos.
pollo asadas
3-4
200-300 g
Distribuya los filetes en la parrilla superior.
400-500 g
Dé la vuelta en cuanto suene el pitido.
Filetes de
Deje reposar 1-2 minutos.
pescado asados
3-5
200-250 g
Ponga las rodajas uniformemente en la parrilla
300-350 g
superior. Dé la vuelta en cuanto suene el pitido.
Rodajas de
Deje reposar 2 minutos.
salmón al grill
3-6
200-300 g
Unte con aceite la piel del pescado (trucha o
400-500 g
dorada) y añada hierbas y especias. Coloque
Pescado asado
los pescados uno junto al otro, cabeza con cola,
sobre la parrilla superior. Dé la vuelta en cuanto
suene el pitido. Deje reposar 3 minutos.
Instrucciones
2015-06-18
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