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RECOMENDACIONES PARA UNA MEDICIÓN
PRECISA Y FIABLE
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Coloque la báscula QardioBase sobre una superficie lisa y firme.
Aunque QardioBase puede utilizarse en la mayoría de las superficies,
los suelos blandos o poco uniformes pueden afectar a la precisión
de las mediciones.
✓
Suba a la báscula con los pies paralelos y el peso distribuido
uniformemente. No se preocupe si sus pies son demasiado grandes
respecto al tamaño de la báscula, ya que pueden obtenerse
mediciones precisas, aunque los dedos sobresalgan de la plataforma.
✓
Permanezca de pie sin moverse mientras la báscula mide su peso.
No será posible realizar una medición precisa si no permanece de pie.
✓
Pésese con los pies secos y descalzos. Permanezca de pie con los
pies separados para evitar que sus piernas se toquen. La báscula
no puede medir con precisión la composición corporal si utiliza
calzado, calcetines o medias, ni tampoco si sus pies o la superficie
de la báscula no están limpios.
✓
Intente pesarse cada día sobre la misma báscula y a la misma
hora para poder apreciar una evolución coherente. Su peso y
composición corporal variarán de forma natural durante el
transcurso del día.
✓
Las mediciones serán más precisas si las realiza sin ropa, antes
del desayuno y la ducha, y después de la micción.
✓
Para mejorar la precisión del análisis porcentual de la
composición corporal, evite realizar una medición en los
siguientes casos:
•
Elevado nivel de alcohol.
•
Elevado nivel de cafeína u otros estimulantes.
•
Después de una actividad deportiva intensa.
•
Después de una comida copiosa.
•
Si tiene problemas de
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deshidratación.
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