Tabla de contenido
Publicidad
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 16.
6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, retire
la llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 16.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit debe tener un
módulo opcional iFit. Para comprar un módulo iFit en
cualquier momento, visite la web www.iFit.com o
llame al número de teléfono que está en la portada
de este manual. Además, debe tener acceso a un
ordenador con una conexión a Internet y un puerto
USB, y debe tener acceso a una red inalámbrica
con un router de 802.11b/g/n con transmisión SSID
habilitada (no se admiten redes ocultas). También es
necesario ser usuario de iFit.com.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 15.
2. Asegúrese de que el módulo iFit esté completa-
mente insertado en la consola.
Asegúrese de que el módulo iFit está insertados en
el puerto de la parte superior de la consola.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
conformidad con la exposición, la antena y el
transmisor del módulo iFit deben estar alejados
al menos 20 cm de todas las personas y no
deben estar cerca de otra antena o transmisor,
ni conectados a estos.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado en su cuenta
iFit, podrá cambiar de usuario en la pantalla prin-
cipal de iFit. Pulse los botones de incremento o
disminución que están al lado del botón Enter (re-
gistrar) para seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento iFit, pulse uno
de los botones iFit. Antes de que se descarguen
entrenamientos, deberá añadirlos a su programa
en www.iFit.com.
Pulse el botón Map (mapa) el botón Train (entre-
nar), o el botón Lose Wt. (perder peso) para des-
cargar el próximo entrenamiento de este tipo en
su programa. Para competir en una carrera que ha
programado previamente, pulse el botón Compete
(competir). Para ver su historial de entrenamientos
pulse el botón Track (seguimiento). Para usar un
entrenamiento con fijación de meta, pulse el botón
Set A Goal (fijar una meta) (vea la página 19). Para
más información sobre los entrenamientos iFit,
visite la web www.iFit.com. Nota: Si no hay entre-
namientos del tipo seleccionado en su programa,
se descargará el siguiente entrenamiento que
aparece.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, las pan-
tallas mostrarán la duración del entrenamiento, la
distancia que caminará o correrá, el número aproxi-
mado de las calorías que quemará y el nombre del
entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de
competencia, la pantalla puede hacer una cuenta
regresiva hasta el comienzo de la carrera.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 15.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz
de un entrenador personal le guiará durante los
ejercicios. Usted puede seleccionar un ajuste
de audio para su entrenador (vea LA FUNCIÓN
INFORMACIÓN en la página 20).
Para parar el entrenamiento en cualquier momento,
oprima el botón Parar. La hora comenzará a
destellar intermitentemente en la pantalla. Para
comenzar nuevamente el entrenamiento pulse el
botón Start (comenzar) o el botón para aumentar
Speed (velocidad). La banda para caminar empe-
zará a moverse a la velocidad ajustada para el
primer segmento del entrenamiento. Al comenzar el
siguiente segmento del entrenamiento, la máquina
para correr se ajustará automáticamente a la velo-
cidad e inclinación del próximo segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 16.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 16.
18
Publicidad
Tabla de contenido
