ru
Рецепты
Медово-банановый смузи
с мускатом*
– 80гбананов,порезанныхкубиками
(дляболеегустойконсистенцииисполь
зоватьзамороженныебананы)
– 120гнежирногонатуральногойогурта
(ванильный)
– 3гмеда(илиповкусу)
– 200гхолодногомолока
(нежирноемолокоилисоевоемолоко
тожеможноиспользовать)
– 1щепоткамускатногоореха
– 30гкубиковльда
(дляболеегустойконсистенции)
Насадка:Насадкадляперемалывания
иножвставкасножомдляперемалы
вания(черныйуплотнитель)
■ Мускатныйорехположитьвстеклянную
емкостьизакрытьдержателемножа.
■ Измельчать60секунднаступениM.
Насадка:Насадкаблендериножвставка
сножомблендера/ножомдляизмель
чения(красныйуплотнитель)
■ Всеингредиенты(кромемускатного
ореха)положитьвпластмассовую
емкостьизакрытьдержателемножа.
■ Взбиватьвблендере45секундна
ступениM.
■ Добавитьповкусущепоткумускатного
ореха.
86
Вишневый смузи с кокосовым
молоком*
– 70гсвежейилизамороженнойвишни
безкосточек
– 50гбананов
– 40гкокосовогомолока
– 5гнесладкогошоколада
(свысокимсодержаниемкакао)
– 75гводы
– 2кубикальда
– 30гсахарнойпудры
– 70гвзбитыхсливок
Насадка:Насадкаблендериножвставка
сножомблендера/ножомдляизмель
чения(красныйуплотнитель)
■ Всеингредиентыположитьвпластмас
совуюемкостьизакрытьдержателем
ножа.
■ Взбиватьвблендере45секундна
ступениM.
Салатная заправка с каперсами*
– 70голивковогомасла
– 40глимонногосока
– 10гсоевогосоуса
– 10ггорчицы
– 20гкаперсов
– 10гзасоленныхкаперсов
– 15гчерныхоливок
– 5гчеснока
Насадка:Насадкаблендериножвставка
сножомблендера/ножомдляизмель
чения(красныйуплотнитель)
■ Всеингредиентыположитьвпласт
массовуюемкостьизакрытьдержа
телемножа.
■ Взбиватьвблендере40секундна
ступениM.