Seleccionar Um Programa - Complex Fit 1.0 Instrucciones De Uso

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Para aceder aos últimos 5 programas utilizados, prima o botão I. A partir daí, seleccione o programa
pretendido para o iniciar.

SELECCIONAR UM PROGRAMA

A B E
A Prima o botão para ligar/desligar para voltar ao ecrã anterior.
B Prima o botão +/- do canal 1 para seleccionar um programa.
E Prima o botão +/- do canal 4 para confirmar a selecção e iniciar a sessão de estimulação.
Nota: depois de seleccionar um programa, pode surgir um ecrã adicional a solicitar a selecção do ciclo
do programa. Seleccione o ciclo pretendido e, em seguida, prima o botão +/- do canal 4 para confirmar a
selecção e iniciar a sessão de estimulação.
Recomenda-se que comece com o 1.º ciclo e mude de ciclo quando aquele estiver concluído, normalmente,
após 4 a 6 semanas de estimulação, pressupondo 3 sessões por semana. É igualmente importante ter
atingido intensidades de estimulação significativas durante as sessões antes de avançar para outro ciclo.
No final do ciclo, pode iniciar outro ciclo ou realizar treinos de manutenção pressupondo uma sessão por
semana.
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