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QUITANDO Y CONECTANDO LOS BRAZOS DE
MARIPOSA
Algunos ejercicios son más fáciles de desempeñar si
los Brazos de la Mariposa (25) se quitan del banco de
pesas. Para quitar los Brazos de la Mariposa, quite la
Perilla de la Mariposa (13) y el Perno de M10 x
125mm (19) de cada Brazo de la Mariposa y cada
Montante Vertical (1). Coloque los Brazos de la
Mariposa en un lugar seguro.
Para volver a colocar los Brazos de la Mariposa (25),
alinee los orificios en los Brazos de Mariposa con los
orificios en los Montantes Verticales (1). Inserte los
Pernos de M10 x 125mm (19) por los Brazos de la
Mariposa y los Montantes Verticales. Apriete las Perillas
de la Mariposa (13) a los Pernos.
GUARDANDO EL BANCO
Para guardar su banco de pesas, quite la Perilla de
Ajuste (31) del sujetador o la Barra Cruzada (3).
Levante la Pata Delantera (8) lo más que se pueda.
Vuelva a insertar la Perilla de Ajuste dentro de la
serie inferior de orificios en el sujetador en la Barra
Cruzada, y apriete la perilla dentro de la tuerca solda-
da en el sujetador. La Perilla de Ajuste puede preve-
nir que el banco se pliegue.
13
25
1
19
31
3
8
10
PRECAUCIONES IMPORTANTES
AVISO:
Para reducir el riesgo lesiones a personas, lea las siguientes precauciones impor-
tantes e información antes de usar el banco de pesas.
1. Antes de usar el banco de pesas lea todas las
instrucciones en este manual del usuario. Use
el banco de pesas solamente como se des-
cribe en este manual.
2. Es la responsabilidad del propietario asegu-
rarse que todos los usuarios del banco de
pesas estén adecuadamente informados
sobre todas las precauciones necesarias.
3. El banco de pesas está diseñado para uso en
casa solamente. No use el banco de pesas
en ningún lugar comercial, de renta o institu-
cional.
4. Use el banco de pesas solamente en una
superficie nivelada. Para protección, cubra el
piso debajo del banco de pesas.
5. Asegúrese que todas las piezas estén apro-
piadamente apretadas cada vez que usted
use el banco de prensa. Reemplace inmedia-
tamente cualquier pieza que esté desgastada.
6. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos del banco de
pesas a todo tiempo.
7. Mantenga las manos y los pies retirados de
las piezas móviles del banco.
8. Siempre use calzado de atletismo para protec-
ción de sus pies.
AVISO:
Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es
especialmente importante para personas mayores de 35 años o personas que han tenido problemas
previos de salud. ICON no asume responsabilidad por lesiones personales o daño a propiedades
sufrido por o a causa del uso de este producto.
9. El banco de pesas está diseñado para sopor-
to un máximo de 185 kg y no se debe usar de
personas que pesen más de 135 kg. No colo-
que más de 50 kg, incluyendo la barra de
pesas y pesas, en los reposa pesas. No colo-
que más de 14 kg en cada brazo de la mari-
posa. No coloque más de 22 kg en la palanca
de piernas. Nota: El banco no incluye una
barra de pesas o pesas.
10. Asegúrese siempre que haya igual cantidad de
peso en cada lado de su barra de pesas cuan-
do la esté usando. Cuando esté añadiendo o
quitando pesas, siempre mantenga algo de
peso en ambos extremos de la barra de pesas
para prevenir que la barra de pesas se ladee.
11. Cuando esté usando la palanca de piernas,
coloque la barra de pesas con la misma can-
tidad de peso en los soportes de las pesas
para balancear el banco.
12. No use una barra de pesas de más de
1,5 metros de largo con el banco de pesas.
13. Cuando esté usando el respaldo en la posi-
ción inclinada o nivelada, asegúrese que la
vara de soporte esté insertada completamen-
te por los montantes verticales y volteadas a
la posición asegurada.
14. Si durante el ejercicio usted siente algún
dolor o se marea, deténgase inmediatamente
y descanse.
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