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Resumen de contenidos para Domyos TC 140
- Página 1 TC 140 NOTICE D’UTILISATION GEBRUIKSHANDLEIDING OPERATING INSTRUCTIONS MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L’USO HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ...
- Página 2 TC 140 Notice à conserver Keep these instructions Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Conservar instrucciones Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Bevar vejledningen Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót DECATHLON - 4, Boulevard de Mons - 59665 Villeneuve d'Ascq - France Made in Taiwan - Hecho en Taiwan - Réf.
- Página 5 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • ZUSAMMENBAU • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • • SZERELÉS...
- Página 7 “clic”...
- Página 9 Ñ Has escogido un aparato "Fitness" de marca DOMYOS por lo que agradecemos tu confianza. Hemos creado la marca DOMYOS para permitir que todas las personas que aman el deporte puedan mantenerse en forma. De este producto, podemos decir que ha sido creado por deportistas y para deportistas.
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Página 10: Reglaje Horizontal
Ñ ADVERTENCIAS ADVERTENCIA Mantenga sus manos alejadas de la cinta y del rodillo cuando el mismo está enmovimiento ADVERTENCIAS REGLAJE HORIZONTAL Para asegurar la perfecta estabilidad de la máquina en el suelo, puede intervenir sobre los 2 tornillos situados en la parte delantera del chasis. - Página 11 16. El producto es concebido únicamente para una utilización doméstica. No utilice el producto en un contexto comercial, locativo o institucional. 3. Domyos se libera de cualquier responsabilidad relativa a denuncias por 17. Utilice el producto en el interior, lejos de la humedad y del polvo, sobre una herida o por daños infligidos a cualquier persona o bien cuyo origen pueda...
- Página 12 Ñ U T I L I Z A C I Ó N Antes de utilizar su cinta para correr, Antes de terminar una sesión de ejercicios, lea con atención lo que sigue. proceda como sigue: • Antes de empezar su programa de ejercicios, estire siempre sus músculos. 1.
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Página 13: Funcionamiento De La Alfombra De Carrera
Ñ FUNCIONAMIENTO DE LA ALFOMBRA DE CARRERA Presentación : Entrenamiento gracias a los programas previamente definidos La alfombra de carrera le propone 4 programas que le permiten llegar direc- P1, P2 y P3 tamente a una velocidad predeterminada, así como 4 tipos de programas que El programa previamente definido modifica automáticamente la velocidad. -
Página 14: Funcionamiento De La Consola
Ñ FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Parada : La computadora se corta sola al cabo de 4 minutos Informaciones dobre el contador : TIEMPO : 88 :88 « SPEED » : Velocidad de carrera de la alfombra presentada en kilóme- DISTANCIA : 88.88 (km or mile) tros/hora. -
Página 15: Mantenimiento
Ñ MANTENIMIENTO ALINEACIÓN DE LA CINTA Conviene verificar que la cinta está en cualquier momento perfectamente centrado. Su estilo de carrera y una superficie no plana pueden ser la causa de un descen- trado de la cinta. Si esto se produce, ligeros reglajes de los dos pernos detrás de Fig. -
Página 16: Desplazamiento
Ñ MANTENIMIENTO DESPLAZAMIENTO Su cinta para andar consta de ruedas de transporte para un desplazamiento fácil. Antes de desplazar la máquina, verificar que el inter- ruptor principal está en posición "0" y que la ficha es retirada de la toma de corriente. Levantar el chasis de la cinta para correr y desplace la misma en el lugar deseado. - Página 17 Ñ P R I N C I P I O G E N E R A L C A R D I O - T R A I N I N G Si debuta, empiece entrenándose durante varios días con una resistencia y una velocidad de carrera floja, sin forzar, y tomando si necesario tiempos de descanso.
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Página 18: Zona De Ejercicio
Ñ C A R D I O T R A I N I N G C A R D I O - T R A I N I N G E N T R E N A M I E N T O El entrenamiento cardio-training es del tipo aerobic (desarrollo en presencia de oxígeno) y permite mejorar su capacidad cardio-vascular.