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Resumen de contenidos para Monark E-401
- Página 1 ELÍPTICA E-401 ESPECIFICACIONES TÉCNICAS Peso máximo de Tipo de Uso Ocasional 80 Kg usuario Estructura Acero Tiempo de Uso Diario 2 horas Sistema de Medida del Producto Magnético 116 x 66 x 152 cm Resistencia Ensamblado www.monark.com.pe...
- Página 2 MANUAL DE USUARIO ELIPTICA E-401 IMPORTANTE: Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Las especificaciones técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a actualizaciones sin previo aviso. www.monark.com.pe...
- Página 3 Acaba de adquirir un producto de calidad Monark, esperamos poder contribuir con su entrenamiento. Antes de comenzar a entrenar con su equipo Monark Fitness, por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual de usuario. Para solicitar el servicio de armado o asesoría técnica puede comunicarse a nuestra Central de Atención al Cliente...
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Página 4: Instrucciones De Seguridad
15. El peso máximo de usuario sugerido es 80 Kg. 16. Para un mantenimiento y cuidado del producto le recomendamos revisarlo periódicamente para detectar daños o desgastes de piezas. ADVERTENCIA: Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico. www.monark.com.pe... - Página 5 DESPIECE www.monark.com.pe...
- Página 6 www.monark.com.pe...
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Página 7: Descripción
Hex bolt M8X55 / Perno M8X55 Flat washer d8 X1.5 / Arandela d8 X1.5 Nylon nut M8 / Tuerca M8 Hex bolt M10X45 / Perno M10X45 Flat washer d10X1.5 / Arandela d10X1.5 Nylon nut M10 / Perno M10 Nut cap S16 / Tuerca S16 www.monark.com.pe... - Página 8 Seat slider / Deslizador de asiento U-shape base / Base en forma de U Square end cap / Tapa cuadrada Flat washer / Arandela plana Nut M10 / Tuerca M10 Saddle post / Poste de asiento Saddle bushing / www.monark.com.pe...
- Página 9 Nut / Tuerca Ball bracket / Canastilla de billas Bearing bowl / Taza de canastilla de billas Nut / Tuerca Big washer / Arandela grande Belt tray / Volante plástica Round magnet / Imán redondo Hadware Kit / Kit de pernos www.monark.com.pe...
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Página 10: Instrucciones Para El Ensamblaje
Conecte el cable del sensor (20) con el cable de extensión (18) y luego conecte el cable de tensión (19) con el cable del controlador de tensión (17) como se muestra. Fije el poste del manillar (2) al bastidor principal (1) con el tornillo Allen (16), arandela elástica (56). www.monark.com.pe... - Página 11 Fije el soporte del pedal (5R) y la barra oscilante (6R) a la manivela (22) y al poste del manillar (2) de la misma manera. e. Fije el pedal (10L / R) al soporte del pedal (5L / R) con el perno hexagonal (33), arandela plana (34) y tuerca de nylon (35). www.monark.com.pe...
- Página 12 (53) en la posición correspondiente. b. Sujete el manillar (7L / R) a la barra de balanceo (6L / R) utilizando el perno de carro (45), la arandela de arco (44) y la tuerca de bellota (58). www.monark.com.pe...
- Página 13 (72) con la perilla (71) y la arandela plana (70). Inserte el poste del asiento (72) en el bastidor principal (1) y, a continuación, asegúrelo en la posición deseada con la perilla Pop (65). Nota: Mantenga la silla (66) firmemente en el poste de la corredera de asiento (67 www.monark.com.pe...
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Página 14: Funcion Del Panel
FUNCION DEL PANEL www.monark.com.pe... - Página 15 Mide el cuerpo en reposo, no dormido, a temperatura ambiente. Nota: Presione el botón “Measure” con ambas manos, manteniéndolo presionado alrededor de 10 segundos para que se muestre el resultado. De lo contrario, la pantalla mostrará “Err”. www.monark.com.pe...
- Página 16 Scan: Después de un tiempo de estar prendido, el panel mos- trará por 6 segundos los valores de Time, distance, calorie, pulse y speed. k. Recovery: Durante la etapa de Start, coloque sus manos en el www.monark.com.pe...
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Página 17: Regulación De Tensión
En caso que su unidad produzca algún ruido extraño, proceder de la siguiente manera: - Ajustar los tornillos de todas las sujetaciones. - Engrasar o aceitar los ejes de todas las articulaciones. - Revisar el asentamiento de las maquina en el suelo y su nivelación. www.monark.com.pe... -
Página 18: Organización De Entrenamiento
Reúne en una sola máquina, todo el material necesario, a fin de tener un gran abanico de posibles movimientos. Amplias posibilidades de peso por un entrenamiento progresivo. Permite desarrollar más de 14 ejercicios diferentes. Fácil de utilizar. www.monark.com.pe... - Página 19 Por lo cual, usted debe auto motivarse para ejercitarse regularmente y lograr un hábito disciplinario en su estilo de vida. Le recomendamos escoger horas fijas para las sesiones entrenamiento comience entrenando forma agresiva. ¡Le deseamos el mejor de los éxitos! www.monark.com.pe...