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COMO USAR LOS PROGRAMAS DEL
ENTRENADOR PERSONAL
Inserte la llave en la consola.
1
Un momento despuŽs que
se inserte la llave, las cua-
tro pantallas y varios indi-
cadores se prender‡n.
Como usar los programas del entrenador
2
personal.
Cuando la
llave se in-
serte, la fun-
ci—n manual
se seleccio-
nar‡, y la luz
indicador ÒMÓ
se prender‡.
Bot—n de Programa
Para seleccio-
nar uno de los
programas del
entrenador personal, presione el bot—n de PRO-
GRAMA repetidamente hasta que uno de las seis
luces indicadoras del programa del entrenador
personal se prendan.
La consola ofrece dos programas de INTENSIDAD
BAJA, dos programas de INTENSIDAD MEDIANA,
y dos de INTENSIDAD ALTA. Los diagramas en la
consola muestra como la velocidad y la inclinaci—n
de la caminadora cambiar‡ durante los programas.
Los nœmeros al lado de los diagramas muestran
los ajustes de velocidad e inclinaci—n m‡xima de
los programas. Por ejemplo, el diagrama en la
parte superior del lado izquierdo muestra que la
caminadora alcanzar‡ una velocidad m‡xima de
4.5 mph y una inclinaci—n m‡xima de 5% durante
el primer programa.
Presione el bot—n de COMENZAR o el bot—n de
3
VELOCIDAD
para comenzar el programa.
s s
Un momento despuŽs que el bot—n se presione, la
caminadora autom‡ticamente se ajustar‡ a los pri-
meros ajustes de la velocidad e inclinaci—n del pro-
grama. Sostenga las barandas y comience a
caminar.
Cada programa est‡ divi-
dido en varios segmentos
de tiempo de diferentes du-
raciones. La pantalla de
TIEMPO/INCLINACIîN/-
TIEMPO SEG muestran
ambos el tiempo que queda en el programa y el
12
tiempo en al segmento actual del programa.
Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinaci—n
est‡n programados para cada segmento. Cuando
solo tres segundos quedan en el primer segmento,
una serie de tonos sonar‡n y la caminadora auto-
m‡ticamente ajustar‡ los ajustes de velocidad e in-
clinaci—n para el segundo segmento.
El programa continuar‡ de esta manera hasta que
la pantalla de TIEMPO/INCLINACIîN/TIEMPO
SEG cuenta hacia abajo hasta cero. La banda para
caminar entonces se detendr‡ hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinaci—n para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted puede
cambiar los ajustes manualmente presionando los
botones de VELOCIDAD e INCLINACIîN en la
consola. Sin embargo, cuando el pr—ximo seg-
mento comience, la caminadora se ajustar‡ al
pr—ximo ajuste de velocidad e inclinaci—n del
programa.
Para parar el programa, presione el bot—n de
PARAR. La pantalla de TIEMPO/INCLINACIîN/-
TIEMPO SEG comenzar‡ a prenderse y apagarse
intermitentemente. Para volver a comenzar el pro-
grama, presione el bot—n de COMENZAR o el
bot—n de VELOCIDAD
. Para terminar el pro-
s s
grama, presione el bot—n de PARAR, quite la llave,
y entonces vuŽlvala a insertar.
Siga su progreso con la pista LED y las cuatro
4
pantallas.
Vea el paso 5 en la p‡gina 10.
Mida su ritmo card'aco, si lo desea.
5
Vea el paso 6 en la p‡gina 11.
Cuando el programa se ha completado, saque
6
la llave.
Cuando el programa se
ha terminado, quite la
llave de la consola.
Mantenga la llave en un
lugar seguro. Nota: Si
las pantallas y los indicadores de la consola se
quedan prendidos despuŽs que la llave se ha
quitado, la consola est‡ en la funci—n ÒdemoÓ.
RefiŽrase a la p‡gina 18 y apague la funci—n
demo.
Cuando usted ha terminado de usar la camina-
dora, mueva el interruptor de prender/apagar cerca
del cable elŽctrico a la posici—n de ÒapagarÓ.
COMO CONECTAR LA CAMINADORA A SU TO-
CADOR DE DISCO COMPACTO, VIDEOGRAVA-
DOR, O COMPUTADORA
Para usar los discos compactos iFit.com, la camina-
dora debe estar conectada a su tocador de disco com-
pacto, estŽreo portable, estŽreo casa, o computadora
con un tocador de discos compactos. Vea las p‡ginas
13 y 14 para leer las instrucciones de como conectar
estos aparatos. Para usar los videocasetes de
iFit.com, la caminadora debe estar conectada a su vide-
ograbadora. Vea la p‡gina 15 para leer las instrucciones
de como conectar este aparato. Para usar los progra-
mas de iFit.com directamente de nuestra p‡gina de
Internet, la caminadora debe estar conectada a su com-
putadora en casa. Vea la p‡gina 14 para las
instrucciones de conectar.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO
COMPACTO
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una
LêNEA AFUERA (LINE OUT) y enchufes para
AUDêFONOS (PHONES), vea la instrucci—n A abajo.
Si su tocador de disco compacto tiene solo un en-
chufe, vea la instrucci—n B.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la caminadora cerca del cable elŽctrico.
Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe de
LINE OUT en su tocador de disco compacto. Enchufe
sus aud'fonos en el enchufe de PHONES.
A
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Cable
Aud'
Audio
fonos
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la caminadora cerca del cable elŽctrico.
Enchufe el otro extremo del cable en un adaptador-Y
de 3.5mm (disponible en tiendas de aparatos electr—-
nicos). Enchufe el adaptador-Y en el enchufe de
PHONES en su disco compacto. Enchufe sus aud'fo-
nos en el otro lado del adaptador-Y.
B
PHONES
PHONES
Adaptador-Y
Cable
de 3.5mm
Audio
Aud'fonos
COMO CONECTAR SU ESTƒREO PORTATIL
Nota: Si su estŽreo tiene un enchufe de AUDIO
AFUERA (AUDIO OUT) tipo RCA, vea la instrucci—n
A abajo. Si su estŽreo tiene un enchufe de LêNEA
AFUERA (LINE OUT) de 3.5mm, vea la instrucci—n B.
Si su estŽreo tiene solo un enchufe de AUDêFONOS
(PHONES), vea la instrucci—n C.
A. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la caminadora cerca del cable elŽctrico.
Enchufe el otro extremo del cable en el adaptador in-
cluido. Enchufe el adaptador en el enchufe de AUDIO
OUT en su estŽreo.
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Cable
Adaptad
Audio
B. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la caminadora cerca del cable elŽctrico.
Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe de
LINE OUT en su estŽreo.
B
LINE OUT
Cable
Audio
C. Enchufe un extremo del cable audio en el enchufe en
frente de la caminadora cerca del cable elŽctrico. En-
chufe el otro extremo del cable en un adaptador-Y de
3.5mm (disponible en tiendas de aparatos electr—ni-
cos). Enchufe el adaptador-Y en el enchufe de PHO-
NES en su estŽreo. Enchufe sus aud'fonos en el otro
lado del adaptador-Y.
C
PHONES
Adaptador-Y
Cable
de 3.5mm
Audio
Aud'fonos
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