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2
Selecciona Configuración > Ejercicio > Usuario.
3
Modifica la configuración.
Acerca de los deportistas habituales
Un deportista habitual es una persona que entrena de forma
intensa desde hace muchos años (exceptuando periodos de
lesiones menores) y tiene una frecuencia cardiaca en reposo de
60 pulsaciones por minuto (ppm) o menor.
Configuración de geocachés
Selecciona Configuración > Geocachés.
Lista: permite mostrar la lista de geocachés por nombre o
código.
chirp: activa o desactiva la búsqueda de chirp
página
8).
Ejercicio
Personalización de tu perfil de carrera o de
ciclismo
Hay varios métodos que te permiten personalizar tu dispositivo
para un uso más sencillo en carreras o actividades de ciclismo.
Puedes acceder al menú de configuración con la tecla de
acción.
• Selecciona Configuración > Tracks > Auto Pause para
activar Auto Pause
(Configuración del track, página
®
• Selecciona Configuración > Tracks > Salida para ajustar el
formato de la salida si tienes la intención de organizar tus
actividades deportivas con Garmin Connect
del track, página
12).
• Selecciona Configuración > Páginas de datos para
personalizar los campos de datos y cambiar el orden de las
páginas de datos
(Personalización de las páginas de datos,
página
11).
• Selecciona Configuración > Unidades para cambiar las
unidades de medida.
Por ejemplo, puedes registrar la distancia de ciclismo en
kilómetros en lugar de en millas.
• Personaliza la función de mantener pulsadas las teclas de
flecha para tu actividad
flecha, página
11).
• Selecciona Configuración > Ejercicio > Auto Lap para
establecer la distancia de vuelta. La distancia
predeterminada es 1,60 km (1 milla).
• Introduce la información de tu perfil de usuario de actividades
deportivas
(Configuración del perfil de ejercicio de usuario,
página
12) y las zonas de frecuencia cardiaca
de las zonas de frecuencia cardiaca, página
obtener una medida de calorías más precisa.
Salir a correr
Antes de salir a correr, debes cambiar el perfil a uno de carrera
(Cambio de perfiles, página
1
Selecciona la tecla de acción.
2
Selecciona Iniciar GPS.
3
Espera mientras el dispositivo localiza satélites.
4
Mantén pulsada
para iniciar el temporizador.
5
Empieza a correr.
Puedes mantener pulsada
y reanudarla. Puedes mantener pulsada
vuelta.
6
Selecciona la tecla de acción.
7
Selecciona Detener GPS para finalizar la carrera.
Ejercicio
(chirp
™
(Configuración
(Personalización de los botones de
(Configuración
14) para
3).
para poner en pausa la carrera
para marcar una
El dispositivo guarda automáticamente tu carrera.
Historial
El historial incluye información sobre la fecha, la hora, la
distancia, las calorías, la velocidad o el ritmo medio, el ascenso,
el descenso y el sensor ANT+
NOTA: el historial no se graba mientras el temporizador se
encuentra detenido o en pausa.
Cuando la memoria del dispositivo esté llena, se mostrará un
mensaje. El dispositivo no borra ni sobrescribe
automáticamente el historial. Puedes cargar el historial en
Garmin Connect
BaseCamp
(Garmin Adventures, página
realizar un seguimiento de todos los datos de tu actividad.
,
Visualización de una actividad
Puedes ver el historial de tu actividad de ejercicio o un mapa de
ella.
1
Selecciona la tecla de acción.
2
Selecciona Historial FIT.
Aparece una lista de tus actividades por fecha.
3
Selecciona una actividad.
4
Selecciona Detalles o Ver mapa.
Almacenamiento de una actividad como track
Puedes guardar una actividad como track mediante GPS. Esto
12).
te permite utilizar funciones GPS en la actividad, como
navegación o rutas.
1
Selecciona la tecla de acción.
2
Selecciona Historial FIT.
3
Selecciona una actividad.
4
Selecciona Guardar como track.
Eliminación de una actividad
1
Selecciona la tecla de acción.
2
Selecciona Historial FIT.
3
Selecciona una actividad.
4
Selecciona Borrar > Sí.
Uso de Garmin Connect
1
Conecta el dispositivo al ordenador con el cable USB.
2
Visita www.garminconnect.com/start.
3
Sigue las instrucciones que se muestran en pantalla.
El dispositivo es compatible con los siguientes accesorios
inalámbricos ANT+ opcionales.
• Monitor de frecuencia cardiaca
frecuencia cardiaca, página
• Sensor de velocidad y cadencia GSC
de cadencia de bicicleta opcional, página
• Sensor de temperatura inalámbrico tempe
página
14)
Para obtener información sobre la compatibilidad del producto y
la adquisición de sensores adicionales, visita
http://buy.garmin.com.
Vinculación de los sensores ANT+
Antes de realizar la vinculación, debes ponerte el monitor de
frecuencia cardiaca o instalar el sensor.
El emparejamiento consiste en la conexión de sensores ANT+
inalámbricos; por ejemplo, conectar un monitor de frecuencia
cardiaca con tu dispositivo Garmin.
™
opcional.
(Uso de Garmin Connect, página
5) periódicamente para
Sensores ANT+
(Colocación del monitor de
14)
™
10
13) o
(Uso de un sensor
16)
(tempe,
13
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