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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave en la consola.
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Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 13.
Personalice los ajustes de la consola si así lo
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desea.
Vea COMO PERSONALIZAR LOS AJUSTES DE
LA CONSOLA en la página 13.
Seleccione la función manual.
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Cada vez que la llave se inserte, la función man-
ual se seleccionará. Si usted ha seleccionado un
programa, presione cualquiera de los botones de
programa hasta que la palabra MANUAL
aparezca en la pantalla. Nota: Asegúrese que una
Tarjeta de iFIT no está insertada en la ranura de
iFIT.
Comience la banda de caminar y ajuste la
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velocidad.
Para hacer mover la banda de caminar, presione el
botón de comenzar [START], el botón de aumento
de velocidad [SPEED] cerca del botón de comenzar
[START], o uno de los botones numerados de
Velocidad Rápida [QUICK SPEED].
Si el botón de Comenzar o el botón de aumento de
Velocidad es presionado, la banda para caminar
comenzará a moverse a 2 Km. por hora. Al hacer
ejercicios, cambie la velocidad de la banda para
caminar como quiera al presionar los botones de
aumento o disminución de Velocidad. Cada vez que
presiona un botón, el nivel de velocidad cambiará
en 0,1 Km. por hora; si es que sostiene el botón
presionado, el nivel de velocidad cambiará en incre-
mentos de 0,5 Km. por hora. Si uno de los botones
numerados de Velocidad Rápida es presionado, la
banda para caminar aumentará su velocidad grad-
ualmente hasta que su alcance su velocidad selec-
cionada.
Para detener la banda para caminar, presione el
botón de Parar. Para empezar de nuevo la banda
para caminar, presione el botón de comenzar, el
botón de aumento de velocidad, o uno de los
botones de comenzar rápido con número.
Cambie la inclinación de la máquina para correr
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como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para cor-
rer, presione los botones de aumento o disminución
de inclinación [INCLINE] o uno de los botones nu-
merados de Inclinación Rápida [QUICK INCLINE].
Cada vez que uno de los botones es presionado, la
inclinación gradualmente se incrementará hasta
que alcance el ajuste seleccionado.
Seleccione una función de mostrar y moni-
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toree su progreso con la pantalla y la barra del
nivel de intensidad.
Tal como usted camina o corre en la máquina
para correr, la pantalla podrá mostrarle la sigu-
iente información relacionada a sus ejercicios:
•
El tiempo [TIME] transcurrido.
•
La distancia [DIST.] que ha caminado o cor-
rido.
•
La velocidad [SPEED] de la banda para cami-
nar.
•
El nivel de inclinación [INCLINE] de la
máquina para correr.
•
El número aproximado de calorías [CALO-
RIES] que ha consumido
•
Su paso [PACE] de caminata o corrida, en
minutos por milla o minutos por kilómetro.
•
Un ecualizador[EQUALIZER] visual.
•
Su ritmo cardiaco [HEART RATE]. Nota: su
ritmo cardiaco puede ser mostrado solamente
mientras usted use el sensor de mango o el
sensor de pulso para el pecho.
•
Además, la pantalla puede mostrar un historial
de sus ejercicios—un perfil que representa el
ajuste de velocidad que usted selecciona du-
rante su ejercicio. Al comenzar cada minuto
de su ejercicio, una columna adicional apare-
cerá en su historial; al aumentar o disminuir el
ajuste de velocidad, la altura de la columna
aumentará o disminuirá.
•
La pantalla también puede mostrar una ani-
mación de un corredor en un camino. A me-
dida que usted aumenta o disminuye su ajuste
de velocidad, el corredor aumentará o dis-
minuirá su velocidad.
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