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1. Grundregeln zur Ermittlung
des Blutdrucks
• Die Messung muss in Ruhe vorgenom-
men werden. Gehen oder Treppensteigen
erhöht den Blutdruck. Warten Sie min-
destens 5 Minuten, bis Ihr Kreislauf sich
beruhigt hat.
• Kontrollieren Sie den Blutdruck zweimal
täglich – morgens nach dem Aufstehen
und abends, wenn Sie sich nach der Arbeit
entspannt haben.
• Der Blutdruck muss im Sitzen gemessen
werden. Setzen Sie sich für die Messung
an Ihren Esstisch (keinesfalls niedriger
Couchtisch). Dadurch liegt die Manschette
in Herzhöhe.
• Exakte Werte ermitteln Sie am sichersten,
wenn Sie am bloßen Arm messen. Bei
leichter Bekleidung, z.B. Hemd oder Bluse
können Sie auch durch den Ärmel messen.
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Wichtige Hinweise
Bei enganliegender Oberbekleidung nicht
durch das Hochkrempeln der Ärmel den
Arm abschnüren, sondern das Kleidungs-
stück ausziehen.
• Bei der Messung darf der Arm mit der
Manschette nicht bewegt werden, um
Störimpulse auf jeden Fall zu vermeiden.
• Zwischen aufeinanderfolgenden Messun-
gen muss immer eine Pause von etwa 3
Minuten zur Vermeidung von Fehlmessun-
gen eingelegt werden.
2. Was noch zu beachten ist
• Armumfang
Die Manschette ist auf einen Oberarm-
umfang von 22–31 cm ausgelegt. Bei
größerem Armumfang eine extralange
Manschette verwenden (32–42 cm).