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ISTRUZIONI DI SICUREZZA.-
Prima
di
cominciare
programma d' allenamento, chieda
consulenza medica. Si consiglia di
realizzare un controllo fisico completo.
Lavori
nel
livello
consigliato, non arrivi al esaurimento.
Se sente dolore o disturbi di qualsiasi
tipo, fermi l' allenamento inmediata-
mente e si rivolga al suo medico.
Usi l' apparecchio su una superfi cie
solida e livellata, con qualche tipo di
protezione per il pavimento o tappeto.
INDICAZIONI GENERALI.-
Legga attentamente le istruzioni di
questo manuale, fornisce indicazioni
importanti sul montaggio, sicurezza ed
uso della macchina.
1 Questo apparecchio è stato verifi cato
e controllato e segue la norma EN957
sotto la classe H.B. adatto solo per il
suo uso domestico. Peso massimo dell'
utente 110kg.
2 Mantenga le mani lontane da qualsiasi
delle parti mobili dell' apparecchio.
3 Solo può usare la bicicletta una
persona allo stesso tempo.
4 Se soffre capogiri, nausee, dolori nel
petto o qualsiasi altro sintomo durante l'
uso di questo apparecchio, FERMI l'
allenamento.
SI
MEDICO IMMEDIATAMENTE.
5 Usi l' apparecchio su una superfi cie
solida e livellata. NON usi la bicicletta
vicino all' acqua o all' aria aperta.
6
I
genitori
resoponsabili
del
tenere conto della natura curiosa di
questi che li può portare a situazioni e
condotto
che
pericolose. Questo appa- recchio non si
deve usare in nessun caso come un
Italiano
qualsiasi
d'
allenamento
RECHI
DA
ed
altre
persone
bambini
devono
possono
risultare
giocattolo.
7 Il suo apparecchio solo può essere
usato da una persona allo stesso
tempo.
8 Usi capi d' abbigliamento e scarpe
adatti.
correctamente.
9 Usi questo apparecchio sono per gli
scopi descritti in questo manuale. NON
usi
accessori
fabbricante.
10 Non collochi oggetti taglienti attorno
alla bicicletta.
11
Le persone handicappate non
dovranno usare l' apparecchio senza l'
assistenza di una persona qualifi cata o
un medico.
12 Prima di usare questo apparecchio,
realizzi un riscaldamento con esercizi di
stiramento.
ISTRUZIONI PER L' ALLENAMENTO.-
La fase del riscaldamento
Questa
sanguigno nel corpo e mette a tono i
muscoli per l' allenamento. Riduce
anche il rischio di crampi e lesioni
muscolari. È consigliabile realizzare
alcuni
riscaldamento, como viene indicato
più avanti.
UN
Realizzi ogni stiramento più o meno
durante 30 secondi, non sforzi i
muscoli. Se sente dolore, si FERMI.
Conservi queste istruzioni.
22
Si
allacci
non
consigliati
fase
accellera
esercizi
di
stiramento
le
scarpe
dal
il
flusso
e
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