•
Nie mierz ciśnienia krwi, jeżeli znajdujesz się w
stresie lub masz napięte nerwy i mięśnie.
•
Mierz ciśnienie krwi przy normalnej temperaturze
ciała, a nie wtedy, gdy jest Ci za zimno lub za
ciepło.
•
Jeżeli chcesz powtórnie zmierzyć ciśnienie,
zaczekaj ok. 5 minut.
Pamiętaj, by mierzyć ciśnienie zawsze w tych samych
warunkach! Różne warunki pomiaru mogą wpływać na
czynniki pomiaru i powodować znaczne różnice
wartości.
Jeżeli pomiar da wynik znacznie odbiegających od
twoich typowych wartości, to po upływie pewnego czasu
zawsze powtarzaj pomiar, aby wykluczyć wpływ wyżej
wymienionych czynników.
14