Fitbit versa Manual Del Usuario página 37

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Ten en cuenta que el valor del ritmo cardiaco aparece en gris si el smartwatch intenta aplicar una
lectura más intensa.
Zona Cálculo
Zona de Entre el 40 y el
quema de 59% de
grasa tu reserva
de ritmo
cardiaco
Zona cardio Entre el 60 y el
84% de
tu reserva
de ritmo
cardiaco
Zona pico Por encima del
85% de
tu reserva
de ritmo
cardiaco
Descripción
En la zona de quema de grasas,
es probable que estés en una actividad
moderada, como una caminata rápida. El
ritmo cardiaco y la respiración pueden
ser altos, pero aún puedes mantener una
conversación.
En la zona cardio, es probable que estés
en un actividad intensa, como correr o
bicicleta estática.
En la zona pico, es probable que estés en
una actividad breve e intensa que mejora
el rendimiento y la velocidad, como el
sprint o el entrenamiento por intervalos
de alta intensidad.
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