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P AN TAL L A DE L A C O NS O LA
A
B
K
G
E
H
C
M
L
J
A) PERFECTview™: Muestra RPM, Tiempo, Distancia, Calorías, Pulso, Resistencia.
B) GOALtracker™: Muestra su progreso durante su sesión de ejercicio, su tipo de meta y el programa que
haya seleccionado.
C) START/QUICK START (INICIO/INICIO RÁPIDO): Oprima para comenzar el programa de ejercicio con una
meta, o sencillamente oprima para comenzar un programa manual sin establecer una meta para su
sesión.
D) STOP (PARO): Oprima para parar o hacer una pausa en su sesión, o sosténgalo oprimido durante
3 segundos para volver a comenzar la sesión.
E) TECLAS +/–: Se utilizan para definir los valores para los programas.
F) ENTER: Se utiliza para confirmar valores.
G) TECLAS RÁPIDAS DE RESISTENCIA: Se utilizan para elegir más rápidamente la resistencia.
H) BEEP ON/OFF (SONIDO ACTIVADO/DESACTIVADO): Se utiliza para apagar el sonido indicador.
I) FAN ON/OFF (TECLA DEL VENTILADOR PERSONAL): Se utiliza para elegir entre las 3 velocidades del
ventilador personal.
J) VENTILADOR PERSONAL: Ventilador personal para la sesión de ejercicio
K) TECLAS FAVORITAS DEL USUARIO: Recuerdan los valores favoritos del usuario.
L) ALTOPARLANTES: Escuche música por los altoparlantes cuando tenga conectado un aparato reproductor
personal a la consola.
M) ENCHUFE HEMBRA PARA AUDIO: Conecte su reproductor CD / MP3 en la consola con el cable adaptador de
audio que se incluye.
N) BOLSILLO PARA MP: Utilícelo para colocar su reproductor MP3.
1
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RPM
TIME
DISTANCE
CALORIES
RESISTANCE
WEIGHT
PULSE
TIME
CALORIES
PULSE
SPEED
WEIGHT
DISTANCE
K
FAVORITE 1
FAVORITE 2
10
F
9
1
8
2
E
ENTER
BEEP
FAN
I
7
3
ON / OFF
ON / OFF
6
4
5
D
START
STOP
QUICK START
HOLD TO RESET
N
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA
INICIO RÁPIDO
1)
Encienda la máquina elíptica (asegúrese de que el selector de encendido y apagado en la parte posterior
de la consola esté en la posición de encendido).
2)
Oprima la tecla START y comience a hacer ejercicio.
)
El programa inicia automáticamente en la modalidad MANUAL. El tiempo comienza a contar a partir de
0:00 y la resistencia inicial de diseño es el nivel 1.
)
El nivel de resistencia se puede modificar durante la sesión de ejercicio por medio de las teclas + / –
o de las teclas rápidas de resistencia.
SELECCIÓN DE METAS DE EJERCICIO
1)
Cuando se encienda inicialmente la consola, aparece un mensaje en la pantalla que le pide que registre
su peso (esto es necesario para calcular con exactitud las calorías que queme). Use las teclas + /– para
registrar su peso y oprima la tecla ENTER para continuar.
2)
Use las teclas + /– para elegir entre los 3 distintos tipos de metas de programa.
•
Tiempo (Time)
•
Calorías (Calories)
•
Distancia (Distance)
)
Oprima la tecla ENTER para elegir el tipo de meta (GOAL TYPE).
)
Use las teclas + /– para aumentar o disminuir los valores de su meta. Oprima la tecla ENTER para elegir
el valor.
)
Use las teclas + /– para elegir entre los 5 distintos perfiles de programa.
•
P1: Manual
•
P2: Intervalos
•
P: Ondulante
•
P: Control de peso
•
P: Aleatorio
)
Oprima la tecla START o ENTER para elegir el perfil de programa, y comience la sesión.
PERFILES DE PROG RAMAS
MANUAL (P1)
Le permite ajustar el nivel de resistencia a
su preferencia.
INTERVALOS (P2)
Mejora su fuerza, velocidad y
resistencia, al aumentar y reducir los
niveles de resistencia a lo largo de su
sesión de ejercicio, para que participen
tanto su corazón como sus músculos.
ONDULANTE (P)
Crea la sensación de subir y bajar
lomas, al aumentar y reducir
gradualmente la resistencia.
CONTROL DE PESO (P)
Le ayuda a bajar de peso al subir y
bajar el nivel de resistencia, al tiempo
que le mantiene en la zona en que
quema grasa.
ALEATORIO (P)
Produce mayor variedad de ejercicios
al mezclar los intervalos de resistencia
sin ningún orden en particular.
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8/16/07 11:32:35 AM
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