Harjoittelu - Tunturi C85 Manual Del Usuario

Lukitse käsikahva kiinnittämällä akselin päähän
5 .
aluslevy ( ) ja kuusiokoloruuvi (
D
POLJINVARRET
Työnnä oikeanpuoleista poljinvartta eteenpäin
1.
siten, että voit työntää poljinvarren etupäässä olevan
kiinnitysputken käsikahvan sisään.
Kiinnitä poljinvarren kiinnitysputki käsikahvaan
2 .
ruuvilla (G) ja koristetulpan pohjaosalla (F). Paina
koristetulppa (F) ruuvin päälle.
Toista toimenpiteet vasemmapuoleiselle
3 .
käsikahvalle ja poljinvarrelle.
Paina mittarin kiinnityspala eturunkoputken
4 .
yläpäähän kuvan osoittamalla tavalla. Kiinnitä
kiinnityspala ruuvilla (
Käännä eturunkoputken muovisuoja takaisin
5 .
paikalleen ja kiinnitä se ruuvilla.
9 6
).
E
).
I
Irrota käsikahvojen muovisuojien kiinnitysruuvit
6 .
akselin ylä- ja alapuolelta. Aseta muovisuojat
käsikahvojen kiinnityskohtien päälle ja kiinnitä ne
ruuveilla ( ).
H
MITTARI
Liitä eturunkoputkesta tulevat johdot mittarin
1.
vastaaviin liittimiin.
Työnnä mittari paikalleen mittaritukiputken
2 .
päähän. Kiinnitä mittari paikalleen 3 kiinnitysruuvilla
( ).
J
VERKKOJOHTO
Kytke muuntaja takajalan yläpuolella olevaan
pistokkeeseen. Kytke muuntajan verkkojohto
pistorasiaan.
HUOM!
•
Irroita verkkojohto pistorasiasta ja laitteesta aina
harjoituksen päätteeksi.
•
Tarkista, ettei johto ole laitteen alla!

HARJOITTELU

Harjoittelu tällä Tunturi-kuntolaitteella on erinomaista
aerobista liikuntaa, jonka perusideana on, että
liikunta on sopivan kevyttä mutta pitkäkestoista.
Aerobinen liikunta perustuu elimistön maksimaalisen
hapenottokyvyn parantamiseen: se puolestaan lisää