- 2
.
12
ﻭﻳﺘﻢ ﺇﺩﺧﺎﻟﻪ ﻣﻊ ﺳﻤﺎﻉ ﺻﻮﺕ ﺍﻟﻄﻘﻄﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰﻱ
.ﻟﻜﻲ ﺗﺤﻤﻲ ﻃﻔﻠﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻘﻮﻁ ﻭﺑﻌﺪ ﻭﺿﻊ ﻃﻔﻠﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻘﻌﺪ ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻤﺎ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺃﺭﺑﻄﺔ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻭﺍﻟﻮﺳﻂ ﺑﺎﺎﻟﺭﺗﻔﺎﻉ ﻭﺍﻟﻄﻮﻝ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ
.ﻟﻠﻄﻔﻞ ﺑﺤﺠﻢ ﺃﻛﺒﺮ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﺜﺒﺘﺎﺕ ﺃ ﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻭﻣﺠﺮﻯ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﺍﻟﻌﻠﻴﺎ. ﻭﻟﻠﻄﻔﻞ ﺍﻷﺻﻐﺮ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﺜﺒﺖ ﺏ ﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻭﻣﺠﺮﻯ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ
14
ﺃﻋﺪ ﺍﻟﻤﺮﻭﺭ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ
.ﻟﻀﺒﻂ ﻭﺿﻊ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺑﺎﻁ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻳﺘﻢ ﺗﺪﻭﻳﺮ ﺍﻟﻤﺜﺒﺖ ﻟﻜﻲ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﻮﻳ ﺎ ً ﻣﻊ ﺍﻟﺠﺎﻧﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﺍﺟﻬﺔ ﻟﻸﻣﺎﻡ. ﻭﻳﺘﻢ ﺍﻟﻤﺮﻭﺭ ﻋﺒﺮ ﻣﺠﺮﻯ ﺭﺑﺎﻁ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻒ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻣﺎﻡ
59
ﺗﺸﻐﻴﻞ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ
.ﻳﻮﺟﺪ 5 ﺯﻭﺍﻳﺎ ﻟﻤﺴﻨﺪ ﺍﻟﻈﻬﺮ
10
10
- 2
- 1
.ﺛﻢ ﺍﺿﺒﻂ ﻣﺴﻨﺪ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺰﺍﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ
.ﻟﺮﻓﻊ ﻣﺴﻨﺪ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﺍﺿﻐﻂ ﻷﻋﻠﻰ
.ﺗﺄﻛﺪ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻴﻞ ﻗﺪ ﺗﻢ ﺿﺒﻄﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ
11
ﺍﺿﻐﻂ ﺍﻟﺰﺭ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰﻱ ﻟﻔﻚ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ
- 1
12
ﻳﺘﻢ ﺗﻮﺍﻓﻖ ﺇﺑﺰﻳﻢ ﺣﺰﺍﻡ ﺍﻟﻮﺳﻂ ﻣﻊ ﺇﺑﺰﻳﻢ ﺍﻟﻜﺘﻒ
- 3
12
.ﺇﻥ ﺻﻮﺕ ﺍﻟﻄﻘﻄﻘﺔ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻥ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ ﻗﺪ ﺗﻢ ﺇﻏﻼﻗﻪ ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ
.ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺍﻹﺻﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻘﻮﻁ ﺃﻭ ﺍﺎﻟﻧﺰﺎﻟﻕ ﻳﺘﻢ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺩﺍﺋﻤ ﺎ ً ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻷﺭﺑﻄﺔ
.ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺑﺈﺣﻜﺎﻡ. ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻭﺃﺭﺑﻄﺔ ﺍﻟﻜﺘﻒ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﺳﻤﻚ ﻳﺪ ﻭﺍﺣﺪﺓ
.ﺗﺠﻨﺐ ﺗﻘﺎﻃﻊ ﺳﻴﻮﺭ ﺍﻷﻛﺘﺎﻑ. ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺭﻗﺒﺔ ﺍﻟﻄﻔﻞ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﺭﺑﻄﺔ ﺍﻷﻛﺘﺎﻑ ﻭﺍﻟﻮﺳﻂ
13
- 1
ﺍﻟﻤﺜﺒﺖ ﺃ ﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻜﺘﻒ
13
- 2
.ﺍﻟﻤﺜﺒﺖ ﺏ ﻟﺮﺑﺎﻁ ﺍﻟﻜﺘﻒ
13
- 3
15
.ﺍﻟﻤﺠﺮﻯ ﺍﻷﻗﺮﺏ ﺎﻟﺭﺗﻔﺎﻉ ﻛﺘﻒ ﺍﻟﻄﻔﻞ
16
- 1
.ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻭﺣﺪﺓ ﺍﻟﻀﺒﻂ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻘﺔ ﻟﺘﻐﻴﺮ ﻃﻮﻝ ﺍﻷﺭﺑﻄﺔ
16
16
- 3
.، ﻣﻊ ﺳﺤﺐ ﺭﺑﺎﻁ ﺍﻟﻮﺳﻂ ﻟﻠﻄﻮﻝ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ
ﺿﺒﻂ ﺩﻋﺎﻣﺔ ﺳﻤﺎﻧﺔ ﺍﻟﺴﺎﻕ
.ﺩﻋﺎﻣﺔ ﺳﻤﺎﻧﺔ ﺍﻟﺴﺎﻕ ﻟﻬﺎ ﻭﺿﻌﻴﻦ
ﺃﺭﻓﻊ ﺩﻋﺎﻣﺔ ﺍﻟﺴﻤﺎﻧﺔ
.ﻟﺮﻓﻊ ﺩﻋﺎﻣﺔ ﺍﻟﺴﻤﺎﻧﺔ ، ﻓﻘﻂ ﺍﺿﻐﻂ ﻷﻋﻠﻰ
.ﺇﻧﺰﺍﻝ ﺩﻋﺎﻣﺔ ﺍﻟﺴﻤﺎﻧﺔ
17
- 2
17
- 1
.ﻭﻳﺘﻢ ﺗﺪﻭﻳﺮ ﺩﻋﺎﻣﺔ ﺍﻟﺴﻤﺎﻧﺔ ﻷﺳﻔﻞ
ﺍﺿﻐﻂ ﺃﺯﺭﺍﺭ ﺍﻟﻀﺒﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ﻣﻦ ﺩﻋﺎﻣﺔ ﺍﻟﺴﻤﺎﻧﺔ
ﺿﺒﻂ ﺍﻟﻤﻴﻞ
ﺃﺿﻐﻂ ﺯﺭ ﺍﻟﻀﺒﻂ
ﻓﻚ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ
ﺇﻏﻼﻕ ﺍﻹﺑﺰﻳﻢ
!
!
!
ﻭﻋﻨﺪﺋ ﺬ ً ﻓﺈﻥ ﻣﺸﺒﻚ ﺍﻟﺘﺨﺰﻳﻦ ﺳﻴﺸﺘﺒﻚ ﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺎ ً ﻓﻲ ﺗﺮﻛﻴﺒﺔ ﺍﻟﺘﺨﺰﻳﻦ ﻭﻋﻨﺪﺋ ﺬ ً ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﻳﺘﻢ ﻃﻴﻬﺎ
!
.ﺿﺒﻂ ﺍﺎﻟﻧﺰﺎﻟﻕ
- 2
ﺍﺿﻐﻂ ﺍﻟﺰﺭ
25
.
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺻﺮﻳﺮ ﺍﻟﻌﺠﻼﺕ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺍﻟﺨﻔﻴﻒ )ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ ﺭﺵ ﺍﻟﺴﻠﻴﻜﻮﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺿﺪ ﺍﻟﺼﺪﺃ ﺃﻭ ﺯﻳﺖ ﻣﺎﻛﻴﻨﺔ ﺍﻟﺨﻴﺎﻃﺔ(. ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺩﺧﻮﻝ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﺇﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺍﻟﻤﺤﻮﺭ ﻭﺍﻟﻌﺠﻼﺕ
ﺍﻟﻘﻔﻞ ﺍﻟﻤﺤﻮﺭﻱ ﻟﻠﻌﺠﻼﺕ ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ
18
ﺍﺳﺤﺐ ﺍﻷﻗﻔﺎﻝ ﺍﻟﻤﺤﻮﺭﻳﺔ ﻟﻠﻌﺠﻼﺕ ﺍﻷﻣﺎﻣﻴﺔ ﻷﻋﻠﻰ ﻟﻠﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﺗﺠﺎﻩ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ
.ﺗﺘﻢ ﺍﻟﺘﻮﺻﻴﺔ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﻗﻔﺎﻝ ﺍﻟﻌﺠﻼﺕ ﺍﻟﻤﺤﻮﺭﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺳﻄﺢ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﻨﺘﻈﻤﺔ
19
.ﻹﻏﻼﻕ ﺍﻟﻌﺠﻼﺕ ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﻔﺮﻣﻠﺔ ﻷﺳﻔﻞ
19
- 1
.ﻹﻃﻼﻕ ﺍﻟﻌﺠﻼﺕ ، ﻓﻘﻂ ﺃﺭﻓﻊ ﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﻔﺮﻣﻠﺔ ﻷﻋﻠﻰ
.ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺩﺍﺋﻤ ﺎ ً ﺍﻟﻔﺮﻣﻠﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ
20
.ﻟﻔﺘﺢ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ، ﺍﺳﺤﺐ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﻟﻸﻣﺎﻡ ﻭﺍﺿﻐﻂ ﺍﻟﺸﺪﺍﺩﺍﺕ ﻷﺳﻔﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ
20
- 1
.ﻭﺍﺳﺤﺐ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﻟﻠﺨﻠﻒ
ﻟﻄﻲ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﺍﺳﺤﺐ ﺍﻟﺸﺪﺍﺩﺍﺕ ﻷﻋﻠﻰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ
22
22
- 2
- 1
ﻭﺍﺩﻓﻊ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﻟﻸﻣﺎﻡ ﻟﻠﻄﻲ
ﻭﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺑﺪﺍﻝ ﺍﻟﻄﻲ ﻷﺳﻔﻞ
24
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﺤﻤﻞ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺭﻓﻌﻬﺎ ﺑﺸﺮﻳﻂ ﺍﻟﺮﻓﻊ ﻭﺍﻟﺤﻤﻞ
.ﻳﻤﻜﻦ ﺑﻴﻊ ﺍﻟﻤﻠﺤﻘﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﻠﺰﻣﺎﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﻔﺼﻞ ﺃﻭ ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﺍﻓﺮﺓ ﺑﺤﺴﺐ ﺍﻹﻗﻠﻴﻢ
26
.ﻟﺘﺮﻛﻴﺐ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻄﺮ، ﺿﻌﻪ ﻓﻮﻕ ﻋﺮﺑﺔ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺛﻢ ﺛﺒﺖ ﻣﺸﺎﺑﻚ ﺭﺑﻂ ﺍﻟﺤﻠﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﺍﻟﻮﺍﻗﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻄﺮ
.ً ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻏﻄﺎﺀ ﺍﻟﻤﻄﺮ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻔﺤﺺ ﺗﻬﻮﻳﺘﻪ ﺩﺍﺋﻤ ﺎ
.ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻡ ﺍﺎﻟﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻧﺮﺟﻮ ﺃﻥ ﺗﺘﺄﻛﺪ ﺃﻥ ﻏﻄﺎﺀ ﺍﻟﻤﻄﺮ ﻗﺪ ﺗﻢ ﺗﻨﻈﻴﻔﻪ ﻭﺗﺠﻔﻴﻔﻪ ﻗﺒﻞ ﻃﻴﻪ
.ﺎﻟ ﺗﻀﻊ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﺑﻌﺪ ﺗﺠﻤﻴﻌﻬﺎ ﺑﻐﻄﺎﺀ ﺍﻟﻤﻄﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﻘﺲ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ
.ﻳﻤﻜﻦ ﻏﺴﻞ ﻭﺳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﻘﻌﺪ ﺍﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﻔﻚ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻭﺗﺠﻔﻴﻒ ﺍﻟﺘﻨﻘﻴﻂ. ﺑﺪﻭﻥ ﺗﺒﻴﺾ
.ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﻓﺮﻳﻢ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻓﻘﻂ ﺍﻟﺼﺎﺑﻮﻥ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻲ ﻭﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ. ﺑﺪﻭﻥ ﺗﺒﻴﺾ ﺃﻭ ﻣﻨﻈﻔﺎﺕ
.ﺍﻓﺤﺺ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺃﻱ ﻣﺴﺎﻣﻴﺮ ﻣﻔﻜﻜﺔ ﺃﻭ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﻣﺘﺂﻛﻠﺔ ﺃﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻤﺰﻗﺔ ﻣﻦ ﻭﻗﺖ ﺇﻟﻰ ﺃﺧﺮ ﻭﺍﺳﺘﺒﺪﺍﻝ ﺃﻭ ﺃﺻﻠﺢ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﻼﺯﻡ
.ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻟﻠﺸﻤﺲ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺷﺤﻮﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻮﺍﺀ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ
.ﺇﺫﺍ ﺃﺻﺒﺤﺖ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﻣﺒﻠﻠﺔ ﻳﺘﻢ ﻓﺘﺢ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﻭﺍﻟﺴﻤﺎﺡ ﺑﺘﺠﻔﻴﻔﻬﺎ ﺟﻴﺪ ﺍ ً ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺘﺨﺰﻳﻦ
.ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺎﻃﺊ ﻳﺘﻢ ﺗﻨﻈﻴﻔﻬﺎ ﺟﻴﺪ ﺍ ً ﺑﻌﺪ ﺍﺎﻟﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺮﻣﻞ ﻭﺍﻟﻤﻠﺢ ﻣﻦ ﺁﻟﻴﺎﺕ ﻭﻣﺠﻤﻮﻋﺎﺕ ﺍﻟﻌﺠﻼﺕ
ﺃﻧﻈﺮ ﺍﻟﺼﻮﺭ
18
ةظحالم
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻔﺮﻣﻠﺔ
ةظحالم
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ
ﻃﻲ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ
ﻧﺮﺟﻮ ﻃﻲ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﻗﺒﻞ ﻃﻲ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ
21
ﺍﺭﻓﻊ ﻟﻮﺡ ﺍﻟﻄﻲ
.ﻭﺇﻏﻼﻗﻬﺎ ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ
23
ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺷﺮﻳﻂ ﺍﻟﺮﻓﻊ ﻭﺍﻟﺤﻤﻞ
ﺍﻟﻤﻠﺤﻘﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﻠﺰﻣﺎﺕ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻏﻄﺎﺀ ﺍﻟﻤﻄﺮ
!
!
.ﻳﺠﺐ ﻋﺪﻡ ﻃﻲ ﺍﻟﻌﺮﺑﺔ ﺑﻌﺪ ﺗﺠﻤﻴﻊ ﻏﻄﺎﺀ ﺍﻟﻤﻄﺮ
!
!
ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﻭﺍﻟﺼﻴﺎﻧﺔ
!
!
!
!
!
!
!
60