7. Evaluación de resultados
Porcentaje de grasa corporal
Los porcentajes de grasa corporal siguientes son solo una pauta; para obtener mayor información, consulte
a su médico.
Hombre
Edad
Bajo
10 – 14
< 11%
15 – 19
< 12%
20 – 29
< 13%
30 – 39
< 14%
40 – 49
< 15%
50 – 59
< 16%
60 – 69
< 17%
70 – 100
< 18%
Mujer
Edad
Bajo
10 – 14
< 16%
15 – 19
< 17%
20 – 29
< 18%
30 – 39
< 19%
40 – 49
< 20%
50 – 59
< 21%
60 – 69
< 22%
70 – 100
< 23%
Los atletas normalmente tienen valores menores. Según el deporte que se practique, la intensidad del
entrenamiento y la constitución física, los resultados pueden incluso ser menores que los valores están-
dar establecidos. Sin embargo, tenga en cuenta que podría existir un riesgo para salud en caso de valores
sumamente bajos.
Conversación Alto
11 – 16 %
16.1 – 21
%
12 – 17 %
17.1 – 22
%
13 – 18 %
18.1 – 23
%
14 – 19 %
19.1 – 24
%
15 – 20 %
20.1 – 25
%
16 – 21 %
21.1 – 26
%
17 – 22 %
22.1 – 27
%
18 – 23 %
23.1 – 28
%
Conversación Alto
16 – 21 %
21.1 – 26
%
17 – 22 %
22.1 – 27
%
18 – 23 %
23.1 – 28
%
19 – 24 %
24.1 – 29
%
20 – 25 %
25.1 – 30
%
21 – 26 %
26.1 – 31
%
22 – 27 %
27.1 – 32
%
23 – 28 %
28.1 – 33
%
Muy alto
> 21.1%
> 22.1%
> 23.1%
> 24.1%
> 25.1%
> 26.1%
> 27.1%
> 28.1%
Muy alto
> 26.1%
> 27.1%
> 28.1%
> 29.1%
> 30.1%
> 31.1%
> 32.1%
> 33.1%
18